Insane Workout joka todella toimii

Oletko koskaan ajatellut tehdä jonkinlainen hullu workout ? Toivoen , että tämä harjoitus toimii todella polttaa pois joitakin että guck joka ympäröi lihaksia ja auttaa rakentamaan Vähärasvaisen kiinteä lihasmassaa ? No , olen iloinen voidessani auttaa sinua ulos , että today.I onworkout suunnitelma , joka todella auttaa , sen kutsutaanInsane 300 harjoitus . Puolet koska se tekee kehosi näyttää yksiSpartan soturit 300 , ja puolet koska siellä on 300 yhteensä reps tässä workout.The harjoitus tehdään välein tyyliin yksi harjoitus tulossa toisensa jälkeen . Nopea Varoituksen sana tämä harjoitus on kovaa , joten varo hypätä tähän , jos et ole valmis . On olemassa vaihtoehtoja tämän harjoitus, joka voidaan tehdä ihmisille eri tasoilla kunto . Voit helposti kääntää300 workout osaksi150 workout vain leikkaamallareps kahtia , tämä siltisuuri workout.Check sitä . 300 workout , sen yksi parhaista harjoituksia rip kehon rasva pois ja lisää raaka lihasten sen placea ) Pullups - 25 repsb ) maastaveto kanssa 135lbs - 50 repsc ) punnerrusta - 50 repsd ) 24 -tuumainen Box hyppää - 50 Repsen ) Floor pyyhkimet - 50 repsf ) 1 - arm Clean & Press kanssa 36lbs Kahvakuula - 50 repsg ) Pullups - 25 repsAnd muistaa , ei ole tarkoitus levätä välillä harjoituksia . Vaikka lopulta , sinun hidas down.This onerittäin järjetön workout suunnitelma, joka rakentaa lihas , polttaa rasvaa ja saada sinut rock solid muoto . Yksi nopeasti huomata lopettaa pois , älä yritä tätä enemmän kuin 2 tai ehkä kolme kertaakuukaudessa . Kuten olen sanonut monta kertaa tämä harjoitus suunnitelma on järjetön , joten se on enemmäntäydentävää harjoitus lisätä omaan arkeen intensiteettiä kuinkatkottua että etpari kertaa viikossa . Good Luck !
: Andrew Cheyne