Suuri Hauis - Ovatko ne yliarvostettua vai ei?

Hauis ovat varmasti yksi niistä lihasryhmiä, että jokainen kaveri siellä haluaa. Ne ovat mitä kutsumme kunniaa lihas. Ne näkyvät pois teidän T-paitoja ja kun näet kaverin hyvin pintansa sanot itsellesi "wow, että kaveri tulee olla vahva". Nyt kun se on varmasti totta, että hauis ovat kunnian lihas ryhmä voi olla myös totta, että hauis ovat yliarvostettua lihas ryhmä. Miksi kysyt? No kun ajattelee harjoituksia asiantuntijat suosittelevat et todella saada vahva lähes koskaan siellä bicep kiharat minkäänlaista siellä. Itse lähinnä asia, että edes muistuttaa kiharat on leukaa, ja samalla ne toimivat bicep ne ovat pääasiassa siellä työnsä lats.So jos asiantuntijat todellakaan suosittele, että et viettää paljon aikaa työ teidän hauis niin miksi ne ovat niin usein ensimmäinen asia, joka tapahtuu, kun saapuu kuntosali ja vielä useammin he ylityöllistettyjä ja kaikki muu on alle worked.Another suuri kysymys on miksi ihmiset viettävät niin paljon aikaa Bicep kun he viettävät vain vähän tai ei aikatyön ojentajatanko lihas. Ojentajatanko todella on noin 60-65% todella käsivarteen, joten luulisi työ, joka todella olla tehokkaampaa antaa sinulle isompi aseita ja enemmän arms.This ei juuri koskaan tapahdu. Itse asiassa se ei ole vain aloittelijoille teet tämän, näen sen koko ajan väli vahvuus kouluttajat työskentelevät niiden hauis paljon enemmän kuin tarpeen ja ei toimi rinnassa olkapäät ja takaisin niin paljon kuin ne tarvitsevat. Itse asiassa jotkut näistä ihmisistä eivät edes harjoitus jalat. Itse asiassa, selkää workout tarjoaa hyvä harjoitus teidän hauis siinä. He todella käyttää paljon samoja liikkeitä, kaikki työntää liikkeet. Siksi, kun olet tekemässä pull alamäkiä tai rivien usein tuntea sen hauis ennen todellista takaisin. Selkää on niin suuri lihas, joka voi kestää paljon enemmän liikuntaa kuin biceps.Well olemme listanneet joitakin syitä, jotka hauis yliarvostettua, mutta miksi silti ne ovat kunniaa lihas. Tiedät, että haluat ajatella sinulla on suuri hauis ja tiedätte myös, että naiset haluavat nähdä niitä pullollaan ulos paitoja, joten kysymys on edelleen ne overrated.This on jotain, joka voi todella olla perusteltua tavalla tai toisella. Yksi asia pysyy varma, siellä on aina olemaan ihmisiä, jotka rakastavat heidän hauis ja unohtaminen monia muita tärkeitä lihasryhmiä. Ovatko he väärässä tehdä niin, teknisesti kyllä, mutta kuka voi todella vika joku työskentelee lihas ryhmä, että he luulevat saada heidät huomiota, että he ovat etsineet.
: Andrew Cheyne