# 1 syy Women Have Trouble Laihdutus kulttuurissamme

Useimmat naiset uskovat melkoisesti valheita, jotka ovat levinneet kautta kulttuurimme vuosien varrella . Monet näistä valheet ovat suoraan vastuussapainonnousua , että olemme kokeneet maana . Haluan antaamyytti lepoon , joka vapauttaa sinut ylipainoinen orjuudesta ja auttaa kehoa polttamaan rasvaa kuinfurnace.If olet jumissa ajatellut , että sinun täytyy käydä lenkillä päivittäin saada elimistöön tarvitset , niin " uudelleen uskoamyytti . Lenkkeily ei ole paras tapa polttaa rasvaa pois kehosta ja laihduttaa . Itse asiassa se ​​voi jopa heikentää kykyäsi tehdä niin . Parasta liikuntaa voit mahdollisesti tehdä auttaa kehon polttaa rasvaa on nostella painoja . Tämä on hyvin kiistanalainen, koska monet naiset uskovat, että nostamalla painoja tekee meistä iso kuinkehonrakentaja , ja haluamme olla petite oikeassa ? Totuus on, että se on erittäin vaikea rakentaa suuria lihaksia , erityisesti naisille . Miehillä onvaikea liikaa, ja ne ovat jopa 10 kertaa enemmän testosteronia kulkee kehoaan (lihaksen rakennuksen hormoni ) . Kun nostat painoja tulee bodaus , mutta se ei ole ilmeistä kooltaan . Lihakset hajottaa ja saada uudelleen , mutta ne tulee vahvempi ja tiheämpi , ei isompi . Varmista , että teet koko kehon hissit , jotka toimivatsuuri osa lihasmassaa . Joka kerta nostat painoja pitäisi toimia kaikkien suurten lihasten ryhmille.Hotellissa Hienoa nostamalla painoja on , että se rakentaa lihaksen kehon , mikä puolestaan ​​nostaa aineenvaihduntaa . Suuremmalla aineenvaihduntaa , se tulee helpommaksi polttaa rasvaa ja pitää se pois pysyvästi .
By : Katie L. Faulkner