Miksi sinun pitäisi koskaan Nosta painojavähähiilihydraattista ruokavaliota

karppaukseen ovat erittäin suosittuja näinä päivinä . Ne voivat antaa ihmisille lähellä instant tuloksia ( laihtuminen kannalta joka tapauksessa) , joten se on helppo innostua niistä . Kuitenkin monet , jotka eivätalhainen carb ruokavalio pitää siitä kiinni tai pitämään painon pois pysyvästi . Tämä johtuu siitä, että se ei oleelämää muutos, olet todennäköisesti elää koko loppuelämän . Sen sijaan voit tehdä senmuutaman kuukauden , menettää muutaman puntaa , sitten saada sen takaisin , kun lopetatruokavalio . Kun et syö mitään hiilihydraatteja , elimistö on ruokittu energiaa , mikä sinusta tuntuu väsynyt ja veltto koko ajan . Saatat ajatella, tämä on vainsivuvaikutus " laihdutus ", mutta se ei oleterveellistä asia tehdä kehosta . Koska elimistö ei ole saatavilla hiilihydraatteja käyttää energiaa , jos teet minkäänlaista toimintaa , kuten painonnosto , sinun suuresti taistelu nostaa painoa ja et rakentaa mitään lihas . Ja koska bodaus on yksi parhaista terveitä tapoja laihtua , viette kehon että kyky . Yleensä kun hajottaa lihaksia nostamalla painoja elimistö käyttää käytettävissä kaloreita ( hiilihydraatteja ) rakentaa lihaksia . Mutta koska et syö mitään et saa mitään vahvempia tai rakentaa mitään lihas . Joten olet periaatteessa tuhlaa aikaa . Ehdotan saada poisalhainen carb ruokavaliota niin pian kuin voit ja alkaa opetellaterveitä tapoja laihtua , joka auttaa sinua pitämään sen pois pysyvästi .
By : Katie L. Faulkner