Oletko vahva mies?

Olemme kaikki nähneet voimamies kilpailuissa televisiossa. Poimien Atlas Stones, painamalla Lokit yläpuolella, kuljettaa valtavia Happi sylinterit, vetämällä semi-autot - kaikki tapahtumat, jotka ovat yleisesti voimamies competitions.In monin tavoin, ammatti voimamies muistuttaa MMA - erityisesti MMA: n alkuja. Se on pieni, vähemmän tunnettuja urheilun vähän tiedotusvälineissä. Vaikka osallistujat ovat "ammattilaisia" (koska ne maksetaan kilpailla) ja ovat maailman parhaita, mitä he tekevät, se maksaa hyvin vähän verrattuna muihin ammatillisiin urheilullinen pyrkii ympäri maailmaa (vaikka MMAists maksetaan nyt enemmän ja enemmän). Hyvin harvat (jos on) voimaurheilijoille ansaita tarpeeksi (välillä palkintorahaa ja sponsorointi) kouluttaa koko ajan - useimmat joutuvat työskentelemään kokopäivätyö ja juna vapaa-ajallaan. Siellä käytetään olla yksi suuri organisaatio /kilpailu, ja se oli maailman vahvin mies (kilpailuja näet sponsoroida Met-Rx ESPN). Kuitenkin muutama vuosi sitten, IFSA syntyi ja on omat kilpailuun. Vaikka WSM kilpailu on urheilijoita eri puolilta maailmaa, tämä on kilpailu, että amerikkalainen ammatillinen vahvat ensisijaisesti kilpailemaan sisään IFSA, toisaalta, on enemmän kansainvälistä influence.Another silmiinpistävä samankaltaisuus voimamies ja MMA on kehitys sen urheilijoita. Kun MMA (lähinnä UFC) aloitin, se oli kilpailu välillä tyylejä - karate vs. nyrkkeily vs. paini vs. judo vs. jujutsu vs. Muay thai, jne. Strongman, toisaalta, alkoi vuonna 1970-luvun puolivälissä kanssa WSM. Tämä kilpailu toi urheilijoita eri eri areenoilla sisällyttää Olympic nostimia, jalkapalloammattilaisten, kehonrakentajat, taistelulajien harrastajille, yleisurheilu heittimet, ja enemmän. Koska niiden alkuja, urheilijoiden sekä urheilu ovat ajautuneet pois niiden erityiset vaikutus (t) on monipuolinen urheilijat, vaikka ne omat erikoisalojen niiden annetaan urheilua, voi tehdä hyvin anything.All että syrjään, otetaan Katso voimamies itse. Ajatus voimamies on kokeilla ja testata vahvuus (sekä vahvuus-pohjainen ilmastointi) in "outoa" tavalla, joka ei vain eivät yleensä näy säännöllisesti, jokapäiväisessä elämässä, mutta ei ne vuonna gym.For esimerkiksi sijasta painamalla barbell, paina jättiläinen malkaa saa omalla tavalla, baari kaksi jättiläinen painot roikkuu siinä (eli vauhtia jättiläinen kysymys), tai jättiläinen alumiinikappaleesta. Sen sijaan poimien barbell tai joukko käsipainot, poimia jättiläinen pyöreä kivi ilman kahvat ja että on vaikea pitää kiinni. Sen sijaan tehdä kyykky barbell, tehdä kyykky lopussa jättiläinen vipu, joka barrelia (lisäpaino) pudotetaan välillä reps.This tavallaan koulutus ei ole vain hyvä voimamies kilpailuihin, vaikka. Se sopii täydellisesti MMA. Getting hyvä tilalla, liikkuvat, kuljettaa tai manipuloimalla iso, raskaita esineitä oudoissa kulmissa, huonossa tehtävissä, ja juurikaan ole vaikutusvaltaa, pitoa, tai apua. Ajattele, että sellainen asia ei olisi hyvä MMA? Totta hitossa se would.Now, tekee voimamies koulutus ei ole aivan helppo vetää pois - varsinkin jos treenata kaupallinen kuntosali. Ei liian monet kuntosalit tiedän (ainakin suurimman kuntosalin ketjut, anyway) on joukko Atlas Stones, teräs-loki, tai jättiläinen happipullot voit tehdä around.However, se ei tarkoita, et voi improvisoida ja tehdä joitakin tämän koulutuksen omalla, anyway.Sandbags ovat täydellinen sovi voimamies koulutusta ja ilmastointi. Olen kirjoittanut eduista hiekkasäkkien lukuisia kertoja, joten en toista itseäni uudelleen. Vain tietää, että voit tehdä ton harjoituksia, ne ovat halpoja ja helppoja tehdä, siirtää ja siirtää tehdä nostamalla sitä vaikeampaa, ja on seurausta monista--trainee cussing lopussa minun liikuntaa. HeheheStill tarvitsevat esimerkkejä hiekkasäkeillä? Ok. Sinulla ei ehkä ole joukko Atlas Stones saatavilla (vaikka ne eivät ole niin vaikea tehdä kuin luulisi), mutta kestät halata hiekkasäkeillä ja kanna sitä. Samanlaiset jos lastaus barrelia kanssa hiekkasäkeillä. Jos ei muuta, olkapää hiekkasäkeillä, sprintti 20 metriä, ja pudota. Olkapää uudelleen, ja sprintti takaisin. Toista kunnes kuolet tai pyörryt (kumpi tulee ensin). Entä happi sylinterit, että nämä kaverit nostaa ja kantaa? Tätä kutsutaan Maatalousyrittäjien Walk. Et todennäköisesti ole tankkeja istumisesta, mutta voit poimia pari raskasta DBs salilla ja ottaa ne walk.If asut tai lähellä metsää, voit helposti kopioida Fingalin Fingers tapahtuma. Fingal Fingers on yksi jättiläinen terästankeilla jotka ovat saranoitu toisesta päästä maahan. Urheilija seisoo toisessa päässä, poimii sen harteille, ja kuin vivut se käsi-over-käden kunnes "sormi" saa pystyyn ja lopulta keikahtaa toiseen suuntaan. Haluatko jäljitellä tätä? Leikkaa kunnollisen kokoinen puu alas (jotain ehkä 1-2 metriä halkaisijaltaan) ja leikkaa se hyvä 10-15 jalka osassa. Flip takaisin ja forth.How tapahtumasta, jossa he yllään valjaat ja hinaus jättiläinen bussilla tai junalla? Tämä yksi on helppoa - pää tyhjä parkkipaikka tai kadulla jossa on vähän liikennettä ja työnnä auton around.I ajatella, jos voit löytää tapa työskennellä joitakin tämän tyylin koulutus osaksi liikuntaa, tulet hämmästymään edut saat.
By: Matt Wiggins