On täydellinen Nosto tarvittavassa muodossa rakentaa lihas

Se on ihmisen luonto yrittää löytää helpoin tai tehokkain tapa saavuttaa mitään. Kuitenkin kääntöpuoli on, voimme usein olla ahdasmielisiä ja sulkea itseämme pois muita ajatuksia, jotka voivat itse asiassa hyödyttää meitä. Kehonrakentajat myös tähän ansaan, mikä on huono uutinen heille, koska sen on luonteeltaan kehonrakennus on urheilua muutoksen. Eli sinun täytyy jatkuvasti muuttaa harjoituksia ja menetelmiä, jotta jatkuvasti muuttaa kehon. Muutoin johtaa pysähtyneisyyteen ja nopeasti. Kun puhutaan käyttää tekniikkaa, on yleensä 2 koulukuntaa: Ne, jotka kannattavat tiukkaa kaavaa kaikki harjoitukset, ja ne, jotka kannattavat ns huijata "muodossa. Päällisin puolin se, "huijata" kuulostaa harjoitus tehdään väärin, ja "ankaraa" kuulostaa niin kukaan järkevä mieli menisi. Mutta onko tämä todella näin? Lyhyesti sanottuna, no.As viittasin ensimmäisessä kappaleessa, jatkuva muutos on avain menestykseen kehonrakennus, ja joskus antaa kehon odottamatonta tuottaa parhaat tulokset. Tämä ei vain mahtuu eri harjoituksia, mutta miten teet saman exercises.When käytät oppikirja muodossa, olet vain menossa pystyä nostamaan painoa voit käyttää hyvää muodossa. Huijaaminen - eli käyttämällä vähän vaikutusta tai vauhtia, mutta silti hallinnassa - voit nostaa paljon painavampaa, ja tärkeintä, antaa sinulle paljon raskaampaa negatiivinen osa toistoa, mikä on hyvä lihasten kasvua. Arnold Schwarzenegger vannoi huijata liikkeitä rakentaa hänen valtava biceps.Don 't olla yllättynyt, jos huomaat kipeä paljon päivän kuluessa huijata harjoituksia jos olet vain käyttää oppikirja muodossa. Se on varma merkki siitä, että olet tehnyt jotain erilaista kehon ei käytetty, ja kasvua on tulossa. Älä kuitenkaan päästä lepäämään ja kiinni pelkästään huijaamista, mitään kehonrakennus tehdään jatkuvasti pitkäksi aikaa ilman muutos tekee sinut stagnate.The fiksu kehonrakentaja hyödyntää molempien menetelmien koulutusta, tunnustaa haitat ja edut kunkin.
By: Dean Blackstone