Voiko Alkaline Diet todella parantaa terveyttä?

Usko tai älä, esi-isämme oli hyvin erilainen ruokavalio sitten yksi useimmat meistä ovat tottuneet näinä päivinä. Koska tekniikka kehittynyt vuosien varrella, eri ruokaa saatavilla kuluttaa vetänyt pitkin samoin. Ruokakaupat ovat täynnä käytävillä ja käytävillä jalostettuja elintarvikkeita sekä ihmisten ja heidän lemmikki. Löytää nopeasti aterian pikaruokaa yhteinen on yhtä helppoa kuin ajaa alas lähimpään kiireinen risteys. Voit sormella villitys ruokavalion ottaa käyttöön kokonaan uusi ruokailutottumuksia. Yksi yleisimmistä on korkea-ruokavalio. Viime vuosina olemme syövät yhä enemmän eläinkunnan tuotteet ja hienostunut elintarvikkeita. Ja olemme myös unohtaminen hedelmiä ja vihanneksia, että kehomme tarvitsee päivittäin. Ei ole ihme, miksi niin monet ihmiset kärsivät allergioista kaikenlaista. Luuston sairaus ja sydämen ongelmat ovat yleisiä samoin. On terveydenhuollon asiantuntijat, jotka osoittavat sormella tyyppisiä elintarvikkeita syömme, kun yrittää selittää kasvua tällaisia ​​terveyteen liittyviä kysymyksiä. On tietty tasapaino kehossamme, että on olemassa. Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat tämän tasapainon olevan pois. Vastineeksi on lisätä mahdollisuus terveysongelmia. Jos voimme muuttaa ruokailutottumuksia on hyvä mahdollisuus, että tautien ehkäisyn ja terveyden palauttaminen voi tapahtua. Merkitys AlkalineThe pH-taso, tai emäksinen happosuhde kehossamme on pidettävä hyvänä. Tämä pH-asteikko 0-14. Pitoisuus on alle 7 pidetään hapan. Jalostettuja elintarvikkeita, kuten lihaa, makeisia, ja jotkut juomat aiheuttavat runsaasti happamuus elimistössä. Yksi niistä asioista, joka liittyy useiden eri sairauksien asidoosi on epätavallisen korkea happamuus veren ja muiden kehon kudosten. On terveydenhuollon asiantuntijat, jotka tuntevat asidoosi on vastuussa monista kuolemaan johtavia sairauksia, että ihmiset ovat tekemisissä jokaisen day.The elimistö neutraloi liiallisen happamuuden käyttämällä emäksistä. Mutta, emäksinen elimistössä tulee lopussa, kun on liikaa happoa päästä eroon. Yleensä emme syö eri ruokaa tarvitaan täydentymään kehomme emäksinen levels.Maintaining Terve pH Olemme aiemmin tässä artikkelissa, että monia terveyteen liittyviä kysymyksiä johtuvat asidoosi. Kudokset ja elimet ovat soluttautuneet vaarallisia määriä happoa, kun ei ole kunnolla deaktivoitu. Meidän täytyy ylläpitää tervettä pH-tasapainon torjumiseksi tähän. Jotta voitaisiin vähentää liian suuria määriä happoa, elinten emäksisyys tasolla on lisättävä. Helppo käyttää pH nauhat voi ostaa huumeiden myymälöissä selvittää, onko pH-taso on turvallinen alue. On olemassa kaksi erilaista pH-taso nauhat, jotka testi syljen ja ne, jotka testi virtsassa. Syljen pH nauhat määrittää, kuinka paljon happoa kehosi tuottaa. Koko päivän se olisi jossain välillä 6,5 ja 7,5. Virtsan pH-taso rivi toimii eri tavalla, että se määrittää kuinka hyvin elimistöstä ylimääräistä määriä happoa. Tämä taso tulisi olla välillä 6,5 ja 7,0 yöllä ja 6,0 ja 6,5, kun testattiin aamulla. Vaarat Liiallinen Acid ottaa korkea happoa elimistössä voi olla syynä uupumus ja päänsärkyä, että koet. Usein vilustuminen ja flunssa voi myös olla seurausta ylimääräisen hapon. On monia muita haittavaikutuksia johtua ottaa vaarallisia pitoisuuksia elimistössä. Saatat olla yllättynyt laaja tyyppisiä tauti johtuu Asidoosin. Jotkin taudit liittyy liialliseen pitoisuuksia elimistössä ovat masennus, hyper-happamuus, haavaumat, kuiva iho, akne ja ylipaino. Jotkut enemmän vakavia seurauksia voi olla nivelsairaus, osteoporoosin, keuhkoputkentulehdus, usein toistuvat infektiot ja sydänsairauksia. Monet meistä ottaa lääkkeitä taistella näitä sairauksia, mutta jos emme käsitellä juuri ongelma meidän terveyttä ei parane, koska oireet ovat naamioituneet. Itse asiassa, pillereitä, anti-inflammatorinen lääkitys ja tällainen todella aiheuttaa kehomme tulee enemmän hapan. Alkaline Diet ApproachThe elinten pH-taso on tullut normaalia, jotta saat juuri näistä ongelmista. On emäksistä elintarvikkeita, jotka täydentävät alhainen emäksinen pitoisuuksia elimistössä. Vastineeksi yli määriä happoa voidaan neutralisoida. Kautta ja emäksinen ruokavalio tarpeeksi emäksinen lisätään kehon voidakseen tuoda takaisin pH pääosin emäksistä. Täsmälleen Miten esitellä emäksinen ruokavalio osaksi jokapäiväistä ruokailutottumukset? Ensimmäinen askel on leikata määrä jalostettuja elintarvikkeita syöt joka päivä. Kemikaalien Näiden ruokien lisätä happamuutta elimistössä, kun ne sulavat. Toisessa vaiheessa on välttää lihaa ja lihatuotteita, meijerit, ja alkoholi. Viimeinen vaihe on syödä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat luonnostaan ​​paljon alkalinity.As asiassa appelsiinit ja sitruunat, jotka ovat happamia, tullut emäksinen jälkeen kun ne on pilkottu ja imeytyä elimistöön. Ihannetapauksessa, 75% päivittäisestä ruokavalion pitäisi koostua alkalizing elintarvikkeita. Happo neutraloidaan tehokkaammin, kun tarjoamme kehomme riittävän määrän emäksistä.
Tekijä: Regan Treano