Vertaileva analyysi veden ja Urheilujuomat

Varmasti vastaus olisi No Vesi ja kaikkia luonne, jos juomia tai elintarvikkeita ovat aina paras ravinnonlähde ihmisille. On todella sanoa, että luonnontieteilijöitä ja herbalists käyttää: "mitä et voi syödä älä laita kehon". Merkitys luonnollinen ja orgaaninen jutut ovat vielä aivan erinomainen kaikille. Mutta tietysti on olemassa poikkeuksia sääntöön. Ja sinulla on myös pohtimaan tilannetta olet in.Always pitää mielessä, että vaikka nämä urheilujuomat mainostetaan ja helposti yleisön saatavilla sitä ei suositella kaikille. Urheilu juomia ihanteellisesti vain ehdotti niille, jotka ovat mukana korkea powered harjoitukset ja rasittava liikunta on tarkoitus käyttää näitä juomia. Jos et ole voimakas urheilija sitten vesi on vielä aivan erinomainen tapa mennä. Urheilu virvokkeita, jos et vielä tiedä, ovat täynnä sokeria. Ne ovat myös täynnä kaloreita, joita johtuvan yhtenä tärkeimmistä syistä lihavuuden Yhdysvalloissa ja muissa maissa too.Greater osa urheilujuomat, jotka ovat vuonna markkinoille on yhdistelmä vettä, hiilihydraatteja (sakkaroosi, fruktoosi) , maissisiirappia ja elektrolyyttejä, kuten kaliumia, magnesiumia ja natriumia. Mukaan kliinisiin tutkimuksiin, urheilujuomat ovat suotuisat niille, jotka tekevät korkean intensiteetin urheilu ja treenata. He tuntevat selvä parannus, kun he juovat näitä suuritehoinen urheilujuoma jälkeen 1-2 tuntia virtaa urheilu activities.Kids ja istumista aikuisille ei kannata juoda urheilujuomaa, koska se ei auta heitä millään tavalla. Valtaosa kaupallista urheilujuomat anna mitään ruokavalion edut. Mutta on myös valta urheilujuomat sisältävät antioksidantit ja muut ravintolisät, jotka ovat terveydelle tajuissaan. Mutta silti, lääkärit neuvoja, että lapset pitäisi pysyä hedelmämehuja, maitoa ja vettä, sillä niiden pääasiallisena lähteenä neste ja nesteytys lähteistä. Virvoitusjuomien ovat selvä ei teidän nuoret. Mutta urheilijoille, hiilihydraatteja voi todella vähentää väsymystä ja paineita. Ne auttavat myös korvata glykogeenipitoisuus meidän lihaksia, jotka ovat menettäneet aikana korkean intensiteetin treenata. Teho juomia myös auttaa korvaa elektrolyyttejä menetetään, koska liian paljon hikoilu. Elektrolyyttejä ovat luonnollisia suoloja kehossamme, jotka ovat alkuaine meille. Kun nämä elektrolyyttejä menetetään me väsynyt ja kuivattu. Siksi elektrolyyttejä ovat yksi tärkeimmistä sisällön kaupallisen urheilun drinks.Our kehon sekä planeettamme on aikuinen koostuu vedestä. Siksi juomavesi on parasta meille. Mukaan uraauurtava tutkimusten etuja juomaveden ovat: Painonpudotus - vesi tekee tämän järjestelmän, koska se auttaa kehon huuhtele pois rasvat ja rasva breakdownsHeadache korjaamiseksi - sokeria, joka on erittäin runsaasti urheilujuomat on yksi suuri jännityksen päänsärky ja migreeni. Siksi se on aina suositeltavaa juoda runsaasti vettä, jotta nämä heikentää päänsärkyä occurring.Younger ja terveempi iho - vesi on yhteensopiva meidän solut, koska se on sen tärkein sisältö. Vesi auttaa täydentymään ihon kudoksia, kosteuttaa ihoa ja paljon more.Better ruoansulatusta - vesi edistää hyvää ja parempaa vatsan toimintaan ja suoliston. Se auttaa ajaa ulos myrkkyjä, jotka ovat yleensä jumissa meidän stomach.Good tuulella - juotuaan makean veden me yleensä paremmin. Mikään muu juoma ei, että kehomme ja meidän mood.Cut alas esiintyvyys syöpä - juominen hyvä määrä vettä päivittäin edistää hyvää ruoansulatusta, parempi rakkotoimintoihin ja puhtaampia paksusuolen estäen syövän ongelmia näissä areas.Just pitää mielessä vesi on luonnon ja yhteensopiva meidän ihmisen elimistöön. Juomaveden määrä, joka tarvitaan kehomme on terve ja edistää paljon terveydellistä hyötyä. Juoda teho urheilujuomaa, jos sinulla on.
By: Daryl B. Chapman