Kids ja terveyden edistäminen

Ymmärrettävästi yksi tärkeä osa elämäämme, että haluaisimme pitää on meidän terveydelle. Terveys on rikkaus niin klisee GOES. Mutta eikö totta? Useimmat erityisesti meidän nykyisessä taloudessa, jossa kustannukset sairaalahoidon ja lääkkeet ovat uskomattoman high.Parents eniten nimenomaan äidin ovat hyvin animoida heidän lastensa terveyteen ja yhteensä hyvinvointia. Tämä on enimmäkseen totta, koska vanhemmat ovat nyt enemmän oivaltava ja ympäristömme tilasta. Vanhemmat ovat tietoisia siitä, että heidän lapsensa ovat alttiimpia sairauksille, koska niiden ineptness torjumiseksi yleisiä ja harvinaisia ​​illnesses.Let Katsokaamme joitakin neuvoja, jotka voivat olla hyödyllisiä, kun halutaan varmistaa, että lapsesi ovat terveitä voi safe.PatternSince ne ovat vielä kehittymättömät voit todella alkaa hyvin terve malli, että lapset varmasti ymmärtävät kaikki koko elämänsä. Terveys ei tarvitse aina tarkoita syö hyväksyttävää syötävää (mutta se on itse asiassa yksi tärkeimmistä seikoista), mutta oikeita asioita pysyä kunnossa ja vahva. Katsotaanpa listaa alas asioita, että lapset voivat tehdä tapana. Pidä mielessä, kannustaa heitä kaikkia time.Bathing - varmista, että ensimmäisinä vuosina voit valvoa lapsesi ottaen kylpyamme. Varmistettava, että niiden korvat pestään erityisen korvan taakse, jalat pestään ja hiukset on oikein cleaned.Brushing hampaat - Neuvo lapsille, miten harjata hampaat kunnolla. On oikea tapa tehdä se, ja voit aina etsiä videoita verkossa ja katsella sitä yhdessä. Useimmat lapset eivät halua harjata hampaat jostain syystä, mutta meidän täytyy kokeilla sitä definitely.General Hygienia - se on suuri pettymys nähdä lapsia, jotka vain puuttuu maadoitus noin hygieniaa. Vanhempien tulisi opettaa lapsilleen, miten ja milloin pestä kätensä. Paljon sairauksia siirtyvät käsien kautta. Siksi välttämätöntä pitää ne puhtaana koko ajan. Vanhempien tulisi myös jatkuvasti muistuttaa lapsilleen ei aivastus yskä ilman asianmukaisesti kattaa nenäänsä ja mouth.Athletics ja urheilu - kannustaa lapsia liikkumaan säännöllisesti, vaikka sen vain yksinkertainen venyttely, kevyt hölkkä paljon enemmän. On videoita verkkoa, jonka voit itse katsella ja seurata. Huolehdi, että lapsesi liittyä urheilun toimintaa, joka todella miellyttää him.Greens - älä huolestu, jos lapsesi ei rakasta kasvikset juuri nyt. Mutta kunnon suostuttelun tekniikkaa lapsesi rakastavat sitä. Älä pelkää, jos lapsesi eivät pidä syödä kasviksia. Huolestu, jos et, heidän nuorena, ei voi saada tai saada heidät syömään herneitä. Ottaa ylimääräistä vaivaa järjestää heidän kasviksia mukava ja värikäs tavalla. Katsella videoita tai lukea jännittäviä reseptejä, että lapsesi varmasti love.No Säilöntäaineet pleaseOne perimmäinen syy lasten terveys on hitaasti ei ole johtuu paljon säilöntäaineita ruokaa tänään. Me elämme nyt pikaruokaa ikä. Mukaan lääketieteen tutkimuksiin ja selvityksiin pikaruokaa ovat täynnä transfat ja calories.There niin monia tapoja voit olla varma, että lapsesi saa niin vähän säilöntäaineita kuin mahdollista. Yksi tapa on järjestää hänen kouluruokailu itse. Anna hänelle hedelmiä, hedelmämehuja, voileipiä ja jos sinulla on aikaa tehdä sitä, evästeet ja muffinsseja, että olet valmis yourself.Vitamins ja supplementsAnd koska emme todellakaan saa kaikkia ravintoaineita, että tarvitsemme vain syöminen on parasta antaa lapsesi vitamiineja ja ravintolisiä. Näin varmistetaan, että RDA tai suositeltavasta päiväannoksesta keho tarvitsee kasvaa terveitä täyttyy. On niin monia vitamiineja lapsille siellä. Vain varmistaa voit tarkistaa lapsesi lääkäriltä, ​​mitä sopii parhaiten lapsille ja päivittäinen annos. Myös energiajuomat lapsille, jotka ovat joko luonnollisia tai antioksidantteja, jotka auttavat lisäämään lapsen immuunijärjestelmän system.You lapsen terveys riippuu täysin siitä, miten oikein ohjata heitä terve tulevaisuus. Olet olet lapsen vanhemmat. Sinun pitäisi olla ensimmäinen rivi vaikutusvaltaa ja sinulla on viimeinen sana kaikkeen lapsesi. Nosta ne terveinä eikä "pelimerkkejä" addikteja. Olkaamme aina suojella lapsia kaikessa elämässään.
By: Daryl B. Chapman