Unihäiriöt yleisempää kuin koskaan ennen

Sitä käytetään olla, että univaikeudet oli harvinainen asia. Toki siellä oli satunnaisesti huolestuttaa, että voisi pitää henkilö koko yön ja pari insomniacs aina olemassa. Kuin myöhään kuitenkin kasvava joukko miehiä ja naisia ​​on vaikeuksia ei vain nukahtaa, mutta pysyä unessa ja he ovat menossa nukkumaan klinikat saada diagnoosi ja hoito tähän huolestuttavaa ongelmaa. Se voi ehkä tuntua pieni riesa, mutta yön jälkeen yönä ei uni ei ole vain ärsyttävää ja mielessä puhaltavat, mutta on myös haitallista health.By määritelmää unihäiriö tarkoittaa mitään ongelmia, jotka liittyvät nukkuminen, kuten nukahtamisvaikeuksia, ongelmia pysyä unessa, unen, ja nukahtamista epänormaali kertaa. Kaikissa mitään epänormaalia käyttäytymistä, koska ne liittyvät nukkua ja nukkua kuviot muodostavat uniongelmastasi. On oikeastaan ​​vain neljä suurta luokkaa unihäiriöt mutta ongelmia unen määrä yli 100 eri lajittelee kaikki ja uusia todella löytäneet melko säännöllisesti ja lisätään list.Some niistä tekijöistä, jotka voivat ehkä aiheuttaa yksittäisen kokea uni häiriö voi olla fyysinen sairaus, masennus, ahdistuneisuus, lääkkeet, raskas tupakointi, alkoholin tai kofeiinia, ja uniapnea. Muut ihmiset voivat joutua aiheuttamien unihäiriöiden vakavampia asioita, kuten mielisairaus tai jotain niin yksinkertaista kuin olemisesta jäsentymätön nukkua aikataulu. Ja kuin myöhään se ei ole vain aikuisia, jotka kärsivät unihäiriöt, mutta lasten ja nuorten näkevät nämä ongelmat ällistyttävä määrä samoin. Useimmat henkilöt, joilla on vaikeuksia nukkua yhteyttä lääkäriisi, joka voi ehkä joko määrätä jotain, että henkilö tai riippuen luonteesta unihäiriö, ehkä viitata henkilön nukkua klinikan polysomnography tai unitutkimus. Tämän tyyppinen jossa lääkäri seuraa potilaan ja heidän aivojen aaltoja ja kehon vastaus nukkumaan ja käyttää näitä tietoja yrittää päätellä missä vaiheessa uni häiriintyy. On olemassa joukko erilaisia ​​hoitoja, jotka ovat saatavilla, ja ne voivat vaihdella muutos tavat erilaisia ​​lääkkeitä ja joissakin tapauksissa jopa hypnotherapy. Tietenkin hoidot toimivat satunnaisesti ja näin ollen se on parasta löytää keinoja estää yksilöitä, joilla unihäiriöt ongelmia ensiksi. Monille tämä voidaan toteuttaa säännöllisen uni tottumukset, nukkui rauhallisella, säännöllinen liikunta ja pysyä yleensä kunnossa ja terveenä.
By: Ethan C Kalvin