5 Tehokas Juice Reseptejä niveltulehdus sairastuneille

Mehun voi olla tehokas tapa torjua tulehduksen ja kivun aiheuttamat nivelvaivoista. Erilaisia ​​herkullista mehua reseptit ovat käytettävissä auttaa sinua hallitsemaan niveltulehdus pain.Arthritis on kivulias, tulehduksellinen kunnon liitokset, että vaivaa miehiä ja kaikenikäisiä naisia. Siihen liittyy rustokudoksen, joka normaalisti toimii tyyny nivelet. Koska iskunvaimennus rusto, luut hankaavat yhteen tavalla ne ole tarkoitus, joka voi aiheuttaa kipua. On niin monta kuin sata niveltulehdus, jotka vaihtelevat autoimmuunisairaudet kuten nivelreuma yleisemmälle nivelrikko, joka vaikuttaa eniten ihmisiä vanhetessaan. Jotkut muodot niveltulehdus voi jopa vaikuttaa lapsiin. Useimmat niveltulehdus liittyy jäykät nivelet, jotka voivat myös olla turvoksissa, nariseva, ja kivulias. Saumat vaikuttaa niveltulehdus voi olla rajoitettu liikkuminen ja vaikeissa tapauksissa voi vääntyä näköisiä. Nivelreumassa nivelet saattavat olla punainen ja lämpimältä ja tyypillisesti yhtä vaikuttavat molemmin puolin kehon. Kaikenlainen niveltulehdus voi vaihdella hyvin lievästä varsin heikentäviä. Monet kasvit sisältävät voimakkaasti tulehdusta yhdisteitä, jotka voivat auttaa merkittävästi vähentää oireita. Standardi "Länsi" ruokavalio, joka sisältää paljon tulehdusta elintarvikkeita, kuten punainen liha, maito, puhdistettu ja jalostettuja jyviä, ja puhdistettu sokeri, uskotaan edistävän sairauksia, kuten niveltulehdus. Ruokavalio rakentuu hedelmiä ja vihanneksia auttaa ehkäisemään kroonisia sairauksia, kuten tietyt nivelvaivoista. Hedelmät ja vihannekset uskotaan olevan tehokas niille, joilla on niveltulehdus kipua ovat: • inkivääri • ananas • papaija • mustikoita • greippi • pinaatti • viinirypäleet • luumut • lehtikaalia • lehtikaali • päärynät • petsay • hapankirsikoihin • granaattiomena • kukkakaali • vadelmia • mansikoita • sipuli • omenat • porkkanaa • punajuuret • valkosipuli • lettuceJuicing keskittyy terveellistä yhdisteitä näissä laitoksissa, jolloin voit hyödyntää niitä tehokkaammin kuin syömällä pieniä määriä koko hedelmä tai vihannes. Hyödyntämällä voimakkaita antioksidantteja ja entsyymejä raaka hedelmiä ja vihanneksia, käyttää näitä mehua reseptejä niveltulehdus saattaa lisätä nivelten liikkuvuutta ja mukavuutta ja vähentää turvotusta. Voit myös lisätä anti-tulehdus valmiuksia oman mehua resepti sekoittamalla se vihreää teetä, raakaa kylmäpuristettua pellavansiemenöljyä tai nestemäistä kalaöljyä. Nämä kaikki ovat uusia ominaisuuksia, jotka tekevät niistä terveellisiä elementtejä tulehdusta ruokavalio. Vihreä tee sisältää epigallocatechin-3-gallaatti (EGCG), jonka on osoitettu olevan hyödyllistä nivelreuman hoidossa. Pellava-ja kalaöljyt sisältävät omega-3-rasvahappoja, jotka ovat käyttökelpoisia erilaisissa olosuhteissa, mukaan lukien eri muotoja niveltulehdus. Nämä voidaan myös sekoittaa tuoreeseen juices.The seuraavat mehua reseptejä niveltulehdus kaikki voidaan helposti tehdä käyttämällä kaikkein sähköinen juicers.Pineapple, porkkana ja selleri Juice5 carrots2 varret celery4 oz pineapple1 tl sitruuna juicePapaya appelsiinimehu ¼ papaija, peeled1 suuri oranssi, peeledPapaya mustikka Juice2 kupillista mustikoita ¼ papaija, peeledBroccoli Porkkana Juice1 /2 cup tuoretta parsakaalia, paloitellut (3 keskikokoista porkkanaa, juuret Only1 omena, ydin poistettu (1/2 sitruunan, peeledSour Cherry-Granaattiomena Juice2 kupit hapan cherries1 granaattiomena, iho poistetaan 1 omenat, ydin removedYou voi löytää muita mehuksi korjaustoimenpiteitä niveltulehdus Internetissä tai kirjoja mehuksi. Kuitenkin monet menestyneimmät reseptit tulevat kokeilu, joten älä pelkää käyttää luettelon hedelmiä ja vihanneksia yli keksiä ideoita uusi mehua yhdistelmiä. Olet juuri ehkä keksiä mehua, joka maistuu fantastinen tarjoaa suuria helpotusta omaan särkevät, jäykät nivelet!
By: William Paice