Mitä jalostettuja elintarvikkeita? Hämmästynyt mitä olet itse syöminen

On hämmästynyt? Olla huolissaan! Supermarketit - suuri ylimitoitettu kauppoja, jotka olemme kaikki tottuneet, myy "jalostetut elintarvikkeet '. Kauppoja, jotka on suunniteltu meidät ansaan, houkutella meidät heidän sokkelo kaltaisia ​​rakenteita, ovat kiinni monet meistä heidän psyykkistä web.They ovat kätevä tapa tarjota ruokaa meidän perheille. Valitettavasti ne palvelevat myös etäännyttää meitä kaikkia siitä, mitä todellinen ruoka todella on, missä se on tullut, ja mitä sillä on become.Further, mukavuus tekijä on tehnyt verho yli kykymme olla yhtä kriittinen, mitä me ruokimme perheemme kuten ehkä meidän pitäisi be.Still edelleen piirittivät tulva vakuuttava ja säälimätön mainontaa, olemme aina houkuteltu "kokeilla". Se on koukku, uistin, jos haluat. Tuskin kulu päivääkään ilman uusia "must yrittää" ruokaa, mainostetaan televisiossa - uutuus valitus tai lisäarvoa vitamiinia, on laskelmiin, vakuuttaa meille, että me ostamme hyvin. Niin mekin! Optimal healthEating laatu ruoka on tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin kaikille. Pienet lapset erityisesti tarvitsevat laatu, jalostamattomia ruokavalio, jotta kasvaa ja kehittyä sekä fyysisesti physiologically.A terveellisen ruokavalion riittävä ravintoaineiden menee että niiden immuunijärjestelmä pysyä healthy.And vielä missään vaiheessa historiassa on terveyden lapsemme koskaan ollut niin vaarantunut. Katsos, jopa elintarvikkeita, jotka pidämme niittejä, elintarvikkeita, jotka uskomme ovat terveitä, ovat todellakin processed.So mitä tarkoitetaan ilmaisulla "jalostetut elintarvikkeet"? Ollakseni rehellinen on vain kahdentyyppisiä ruokaa, joko koko, tai käsitelty! Olen varma, että ei ole tarvetta määritellä whole.Processed on jotain muuta. Sen lisäksi, että suurta liiketoimintaa, jalostettu ruoka on todella ruokaa, joka ei ole sen luonnollisessa tilassa. Se on käynyt läpi "prosessi" niin sanotusti, tekee ruokia vähemmän ravitsevaa, täynnä trans-rasvoja ja kemiallisia säilöntäaineita, sitten kaavitaan kanssa väriaineita ja flavourings.There ole niin, että jokin näistä devitalized elintarvikkeita voi palvella pitää meidät terveinä , saati lastemme! Mikä oikeastaan ​​on surullista on, että olemme menettäneet kyvyn nauttia maku tuoretta, aitoa ruokaa ja olla kylläinen. Toisaalta, erittäin suolattu, sokeri-kuormattuna jalostettuja elintarvikkeita jättää meidät haluamaan lisää, niin että nyt enemmän kuin koskaan ennen, lihavuus ja meidän istumatyön asettavat suurimmat terveysongelmat haaste kehittää world.What voimme tehdä? Tärkeintä, että voimme nyt tehdä on ymmärtää, että jossain määrin, jokainen meistä on vastuussa ostos-ja syöminen tilanne, että olemme juuri nyt. Olemme irronnut alkuperä ruokamme lähteistä - maatilat, meijereissä, ja orchards.Our lapset ovat vielä irti. Kun Englanti kokki Jamie Oliver teki kiertueen amerikkalaisissa kouluissa, hän järkyttyi huomatessaan, kuinka monta lasta ollut koskaan maistanut arjen vihanneksia. He eivät myöskään olisi nimetä them.Ask keskimääräinen lapsi missä heidän vilja tulee ja he kertovat teille, se on peräisin paketin. Monet voivat myös kertoa, mitkä paketit tarjoavat parasta ravintoa - lisäarvoa tekijä, syöpynyt heidän mielessään läpi vakuuttava mainonta. Kaikki tämä on vakavia seurauksia terveydelle generally.Our menojen habitsI mieltä, että olisi reilua sanoa, että suuri osa perheen budjetti on käytetty käsitelty, einekset. Stripped välttämättömiä ravintoaineita, ja haitallisia lisäaineita, kuten makeutusaineita keinotekoisia maku-ja väriaineita, ne aiheuttavat merkittävän riskin health.Not vakuuttunut? Sitten napata muutaman valmisruokia teidän jääkaapissa tai ruokakomero ja katsoa. Jos on ainesosia on, että isoäidin ei tunnista, mahdollisuudet ovat sinun ei pitäisi nauttiminen them.And ... nyt kun katsot ainesosia, uskoisin, että sinulla on vaikeuksia todella lukea nimet kemiallisia lisäaineita. Vakuutan teille, että tämä on täysin tarkoituksellista. Ovat helposti osaa lukea ja ymmärtää täysin kaikki nämä voisi tehdä monet meistä lopettaa meidän kappaleita ja kyseenalaistamaan ostaa them.But mitä puuttuu? Mutta tiedät se menee syvemmälle kuin että. Kyllä, voimme huolehtia lisäaineita, mutta meidän pitäisi olla huolissaan siitä, mitä on vähennetty! Hyvin usein löydät että luonnossa esiintyviä ravintoaineita, jotka pitäisi olla elintarvikkeita, ravinteita suunniteltu suojaamaan terveyttä, kuitua, hyviä rasvoja ja antioksidantteja, on riisuttu pois. Se on käsitelty food.Our mukavuutta tapa syödä on resepti katastrofi, jonka seurauksia emme ole alkaneet mitata! Meillä on paljon opittavaa.
Tekijä: Maria Renouf