Käyttämällä Mehun saada Edut Micro Ravinteet

etuja saat valmistautuu tuoreita hedelmiä ja kasvismehut voidaan katsoa johtuvan siitä, että mehut ovat helposti sulavaa ruoansulatuskanavassa kuitupitoisuus on hajonnut ja mehu on täysi ravinteita on nyt täysin käytettävissä kehosta. Nämä ravintoaineet ovat muodossa vitamiineja, kivennäisaineita ja mikro ravintoaineita, kuten bioflavenoids, antioksidantteja, entsyymejä, phytochemicals ja ravinteita. Nämä jälki olennaiseen ovat elintärkeitä kehon sen moitteettoman toiminnan ja optimaalinen terveys. Ne ovat aivan liian helposti menetetty elintarvikkeiden prosessoinnissa moderni kulttuurien ja kehomme maksamaan hinnan. Kuten useimmat ihmiset tuntevat toiminta vitamiinien ja kivennäisaineiden korjaus ja moitteettoman toiminnan kehon, tässä on vain pieni ajaa alas joitakin tärkeitä mikro nutrients.Rutin on bioflavenoid joka löytyy valkoinen mehevä materiaalia vajaat sitrushedelmien kuten appelsiinit, greippi, sitruunat ja limetit. Tämä valkoinen mehevä ainetta, joka suojaa mehukas sitrushedelmien sisällä, vaikka se voi olla karvas, on ravinteiden rutiini se, mikä auttaa korjata vaurioitunut kudoksiin. Sitä käytetään usein homeopaattisia suun korjaustoimenpiteitä hemorrhoid helpotus. Mikroravinteita ovat lykopeeni, voimakas antioksidantti, joka on läsnä tomaatit suuria määriä. Lykopeeni on tarpeen hyvän silmien terveyteen, suojaamalla silmät haitallisilta UV-ja UV-B-säteily auringosta. Tämä vähentää todennäköisyyttä, että silmien kehittää kaihi, glaukooma ja silmänpohjan rappeuma. Lykopeeni vähentää myös mahdollisuuksia solujen vaurioita verisuonia, mikä tekee siitä vähemmän todennäköistä, että voit kehittää sydänsairaus tai korkea verenpaine. Kaksi muuta antioksidantteja, zeaksantiini ja luteiinia toimivat vastaavalla tavalla suojata silmät haitallisilta vaikutuksilta vapaiden radikaalien. Tumma lehtivihreästä kuten lehtikaali, escarole ja pinaatti ovat hyvä lähde näitä mikro ravinteita. Entsyymit osallistuvat kemiallisten reaktioiden kehon kuten jakautuminen ja ruoansulatus elintarvikkeiden ja muuntaminen näiden elintarvikkeiden molekyylien energiaksi. Tämä vaikuttaa suuresti aineenvaihduntaa, energian tasolla ja millä nopeudella poltat kaloreita, joten ne ovat ensisijaisen tärkeitä painon ylläpitoon tai painonpudotukseen ohjelmaa. Entsyymit ovat erityisen herkkiä ruoanlaitto ja kaikki elintarvikkeiden jalostus ja tuhoutuvat herkästi. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat tärkeimmät tapoja nielemään niitä. Cruciferous perheen vihanneksia, jotka sisältävät parsakaali, kaali, kukkakaali, ruusukaalia ja kyssäkaali yleisimmin tunnetaan, esiintyvät phytochemical sulforaphane, joka kuten arvasit, antaa se, että rikin haju keitettynä. Mutta kuitenkin se haisee tämä phytochemical on tärkeää sydämen terveyttä. Sulfurophane laukaisee kehon vapauttamaan proteiineja, jotka suojaavat sydän-ja verenkiertoelimistön päässä soluvauriot. Allium perhe samoin, joka koostuu valkosipulia, sipulia ja ruohosipulia muutamia, vapauttaa nämä allium yhdisteitä verenkiertoon suojata sydäntä ja lisäksi alentaa kolesterolia ja siten alentaa verenpainetta.
By: Alex Ralbeck