Hyötyy Mehun Punajuuret voi parantaa terveyttä

Selville kaikki terveyshyödyt, joka tulee mehuksi punajuuret, jotka ovat raaka saa jännitystä paljon, varsinkin jos sinulla on tarpeeksi kovaa aikaa sitten, kun ne keittää. Tämä voi johtua lapsuudesta, kun äitisi käski sinun syödä niitä punajuuria tai sinulla ei olisi anteeksi taulukosta. Yritit sotilas ne pois koiran pöydän alla, mutta hän oli liian älykäs ja lähti. Joka tapauksessa ne ovat täysin täynnä vitamiineja, mineraaleja ja muita ravinteita benefits.Just kuten musta kirsikat sisältävät anthrocyanin, punajuuret sisältävät liittyvien kemiallisten pigmentti nimeltä betacyanin, jokainen antaa niiden hedelmä tai vihannes sen punaisen värin. Sokerijuurikkaan betacyanin kuitenkin näyttää olevan hieman vahvempi. Niin paljon, että se muuttuu ulosteen ja virtsan vaaleanpunainen tai vaalean punainen, joten älä huolestu, jos sinulla on juurikasmehun ensimmäistä kertaa. Myös punajuuret hallussaan tehokas puhdistus ja myrkkyjä ominaisuuksia kuin ne sisältää koliinia, joka auttaa myös ruoansulatusta. Se on parasta juoda vain vähän kerrallaan ehkä unssi tai kaksi koko päivän tai jopa yli kaksi päivää, kunnes tottuu niihin. Myös juoda runsaasti vettä auttaa huuhtelemaan kertynyt myrkkyjä kehosta. Tämä huuhtelu on hyödyllistä maksa ja sappirakko, estää kivien muodostumista ja jos sinulla on kihti, tämä helpottaa joitakin tulehdus jalka. Vaikka raaka-juurikkaat sisältävät suuren määrän liemeen sokeri, ne ovat kaikkea muuta kuin makea, toisin kuin ne ovat, kun ne ovat kypsiä. On parasta sekoita ne hedelmiä, kuten omenoita tai mansikoita, mikä parantaa makua huomattavasti. Heitto pari porkkanaa sekoitus ei satuta, koska ne on makea maku ja lisää karoteenia. Ennen mehuksi punajuuret, leikkaa punajuuret pieniksi paloiksi, jotta se helpompaa juicer, koska ne ovat melko vaikeaa joillekin Juicers käsitellä. Punajuuret sisältävät hyödyllisiä nitraatteja, pidä ne, jotka lisätään makkaraa, leikkeleitä ja muita lihajalosteita. Nämä nitraattien auttaa paremmin hyödyntää happipitoisuus veressä niin sinulla on enemmän energiaa ja kestävyyttä. Punajuuret pitää verisuonten selkeä sekä hajottamalla kalkkeutumista auttaa vähentämään korkea verenpaine. Ja korkea rautapitoisuus punajuuret auttaa rakentamaan punasolujen määrä estää sinua tulemasta aneeminen. On oltava jotain, että punainen color.Beet mehu hyvitetään terveellistä vaikutukset vaihtelevat estää syövän alentaa korkeaa kolesterolia vähentää mahdollisuuksia saada sydänkohtaus tai aivohalvaus jopa hajottaa munuaiskivet. Jos kyllästynyt vain mehuksi punajuuret omenat kokeile näitä muita mixes.one pieni sokerijuurikkaan, neljä porkkanaa, ja kupin pinaattia tai yksi pieni sokerijuurikkaan, kaksi varsisellerinvartta, viisi porkkanaa, yksi omena, yksi päärynä, inkivääri maistaa orone pieni sokerijuurikkaan, neljä porkkanat ja yksi pieni cucumberHowever päätät, varmista nauttia kaikki etuudet mehustamisen punajuuret.
By: Alex Ralbeck