Käytännön Paleo Guide - Caveman Way

Käytännön Paleo Guide - Caveman WayThat oikeus käytät matkaa takaisin kivikaudelle. Tarkemmin sanottuna, kausi aikakausi, pitkä Paleo. Miksi Caveman visualisoida niin vahva, viril, terve metsästäjä? No hän söi Protein, ja mitään muuta hän voisi löytää laittaa suuhunsa, että tappaisi häntä, ja toivottavasti se maistuu hyvältä. Nykyajan ihminen on pommitettu lukuisia ruokavalion vaihtoehdoista. Monet ruokavalion hillitä suuria määriä lihaa saanti, rajoittaa hiilihydraatteja tai keskittyvät lähinnä hedelmiä ja vihanneksia. Paleo ruokavalio, kuitenkin, on ainutlaatuinen, koska se perustuu ruokavaliossa ensimmäinen humans.The Paleo Ruokavalio on myös nimitystä "Hunter kerääjällä Diet", koska se koostuu elintarvike, joka voidaan metsästää (kuten lihaa tai kalaa ) ja kootaan (kuten hedelmiä, pähkinöitä, kasviksia, jne.). Joka kääntää alasajon hänen proteiinin lähde ja sen tappamista - Great Liikunta yhdistettynä terveellisen tuoretta ruokaa. Toisin kuin mies tänään joka hyppää hänen autonsa, ajaa lähimpään pikaruokaa lähde ja gobbles alas pari hampurilaisia, ranskalaisia ​​ja Shake. Ei liikuntaa ja ruokaa täynnä säilöntäaineita, täyteaineita ja ties mitä muuta. Pohjimmiltaan, Paleo ruokavalio tekee ruokavalion käyttää varhaisten ihmisten ennen traktoreita tai kotieläinten ja soveltaa sitä nykyajan foods.The perusperiaate Paleo Diet on, että ihmiset ovat geneettisesti sopii syödä elintarvikkeita, jotka esi-isämme kulutetaan. Ytimekäs, siihen pisteeseen määritelmää, Paleo ruokavalio jäljittelee elintarvikkeita, jotka jokaisen ihmisen maan päällä kulutetaan ennen nousua maataloudessa. Paleo ruokavalio sisältää elintarvikkeita, jotka ovat erittäin suuri ravintoarvo, kuten vähärasvaista lihaa, äyriäisiä, hedelmiä ja vihanneksia. Ja ei, sinun ei tarvitse ajaa alas oman saaliinsa ja tappaa sen tai keihään kalastaa lähin vesistö. Vau, ei ole kovin suuri. Kuitenkin meillä ehdottaa muita liikunnan avulla paremmin nykyihmisen. Ruokavalio myös karttaa elintarvikkeiden ainesosien jälkeen luodut maatalouden vallankumouksen, kuten viljaa, maitotuotteita, sokeria ja suolaa, koska nämä tuotteet voivat aiheuttaa painon nousua ja suurempi mahdollisuus saada terveysongelmia kuten diabetes.It ole ihme, että urheilijat ovat faneja Paleo Diet, koska sen korkea proteiinipitoisuus. Jotkut elintarvikkeet, jotka ovat perus ruokavalio ovat lihaa, kanaa, kalaa, hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä. Kivikauden ihmisen haluaisivat sinun pitää nämä perustekijät mielessä, kun valitset vihanneksia syödä. Sinun tulisi etsiä juureksia, mutta varmista pysyä poissa perunaa ja bataattia. Yksi syy nämä elintarvikkeet ovat terveellisiä sinulle on, koska niissä ei ole lisäaineita, jotka modernit miehet tietävät nyt ovat osoittautuneet terveydelle haitallista.
By: Larry Foss