Jopa ruokavalion Acid refluksi ei anna Complete Närästys parannuskeinoja

Valitettavasti se on totta. Mikään parannuskeinoja närästys ja happamat röyhtäykset. Kaikki reseptilääkkeet, kaikki ns luonnollisia menetelmiä, ja jopa elämäntapa muutos ei paranna närästystä. Jopa ruokavalion happo refluksi jäävän paranna. Ne vain pitää se ohjaimesta.Television edellytykset närästys tai happamat röyhtäykset ovat aina läsnä. Se on kuin kaasu lokit minun takka. Ei ole näyttöä tulipalon kunnes painan sytyttää painiketta. Minun täytyy tehdä jotain "laukaista" tulipalo. Samoin närästys ja happamat röyhtäykset vaativat "laukaista" tapahtuma. Kun ikä ehdot yleistyvät ja se vie vielä vähemmän sytyttää tulipalon. Siksi pitää närästys ja refluksi hallinnassa sinun täytyy välttää vetämällä "laukaista." Vaikka reseptilääkkeet ovat riittämättömiä, kun väärinkäyttää järjestelmää liiallinen "laukaista" elintarvikkeet ja activities.Years sitten oli hittibiisi nimeltään "Light My Fire . "Oli todella 2 osuman versiota, yksi Ovet ja muut Jose Feliciano. Kertosäe ilmaisee kutsun: "Tule vauva, Light My Fire. Yritä asettaa yönä tuleen. "On selvää laulaja ei pyydä jotain aikaan tulehduttaa hänen intohimonsa. Tämä mausteinen burrito huutaa, "Tule vauva, Light My Fire. Yritä asettaa yönä tuleen. "Saat närästys ja happamat röyhtäykset hallinnassa joudutaan tekemään oikeita valintoja sekä ravinnon ja elämäntavan. Kun meillä on hyvä käsitellä mitä välttää niin voimme melko paljon pitää itsemme närästys ja refluksi free.It on myös tärkeää ymmärtää, että "laukaisee" voi olla erilainen eri henkilöillä. Vaikka on olemassa tiettyjä elintarvikkeita ja toimintaa, jotka ovat yhteisiä meille kaikille saatat löytää joitakin asioita, jotka ovat erityisen kovat järjestelmään. Siksi suosittelen pitämään päiväkirjaa toimintaa ja elintarvikkeet, että syöt ja tehdä erityisiä huomautuksia siitä, miten elimistö reagoi. Niin, se on tärkeää, että ruokavalion happo refluksi ja närästys poistaa laukaista elintarvikkeet ja tehostetaan edelleen keskeisten elintapojen muutoksia. Tässä on luettelo yhteisistä "laukaisee", joita tulisi välttää pitää kuriin: 1) Tulista ruokaa 2) Hapan food3) Coffee4) Chocolate5) Sodas6) Alkoholijuomat beverages7) jalostettujen tai pakattuja elintarvikkeita-Tämä ei tarkoita sitä, että kaikki jalostettu tai pakattu elintarvikkeet ovat huonoja, mutta monet niistä sisältävät lisäaineita, jotka ovat erityisen ankara järjestelmään. Kun herkistynyt närästys /refluksi "laukaisee" niin opit mitkä ovat erityisen hankala you.8) Leivonnaisia-evästeet, piirakat, keksejä, sipsejä ja kakkuja voi polttoaineen tuleen. Jälleen kerran, tämä ei aina ole, vaan usein on. Niin tietää ja painaa mieleensä tai edes lista niistä asioista, jotka herättävät problem.9) Stressi-Stressi laukaisee tuotanto Happoylimäärän joka aiheuttaa närästystä ja edistää refluksi. On selvää, stressi on vaikea valvoa, mutta jos voit, vältä niitä asioita, jotka tuottavat stressiä. 10) Menossa nukkumaan liian pian ruokailun jälkeen-Ne yöllä välipaloja ja myöhään illalla ateriat ovat erityisen hankalia. Voit tehdä itsellesi oikein hyvää menemällä nukkumaan vähintään 2 tunnin kuluttua viimeisestä ruokaa intake.Remember että närästys ja happamat röyhtäykset ei voida parantaa ... vain hallinnassa. Kurinalaisuutta ja itsehillintää voit pysyä närästys ilmaiseksi.
Tekijä: Richard Weirich