Edut Kofeiini

Kofeiini on piriste kemiallinen löytyy teetä, sooda, kahvia, ja monia muita tuotteita. Se on yleisimmin tunnettu energinen vaikutukset, sekä henkinen ja fyysinen, mutta on valtava luettelo hyötyy tästä nautintoaine. Jotta saat maistaa, jotkut tutkimukset ovat väittäneet, että kofeiini Tehostaa aivotoimintaa ja muistia. Toinen tutkimus väittää, että sekä kofeiiniton ja säännöllisesti kahvia voi vähentää yksilön riskiä aivohalvaus. Jopa jotkut syövät ovat tunnetusti pelottaa kahvin kulutuksen. Koska harjoitus täydentää, vaikka kofeiini saattaa parantaa tuloksia kautta kasvua henkinen painopiste ja energy.Muscle PainIn 2009, terveyden professori University of Illinois väitti, että kofeiini voi auttaa vähentämään lihaskipuja liikunnan aiheuttama. Tutkimukseen osallistui kaksikymmentäviisi eri college-ikäisten miesten, jakaa kahteen ryhmään. Kontrolliryhmä käytti normaalisti, mutta koeryhmän kulutetaan jopa neljä kuppia kahvia päivässä. Tulokset osoittivat, että koeryhmän käsitellään kipu liikunnan helpompaa kuin kontrolliryhmässä. Jos olet jatkuvasti kärsivät tuskaa kipeä lihaksia, kofeiini voi auttaa vähentämään it.EnduranceWhen käyttäessään, kofeiini voi todella auttaa saamaan rasvaa tallennettu kehosta. Sijaan käyttämällä glykogeenin energianlähteenä, elimistö ensin polttaa pois rasvaa. Glykogeenin tallennetaan, kunnes keho todella tarvitsee sitä voi polttaa pois enää rasvaa. Tämä ulottuu koko menettelyn aikataulu, jonka avulla voit saada enemmän irti harjoitus ja periksi väsymys niin aikaisin. Yhdessä Verenpaineen kohoaminen, pulssin ja mahahapon tuotantoa, olet itse yksi tehokas, yksinkertainen käyttää supplement.PerceptionYou vain tuntea mitä aistit havaitsevat ja kertoa, mutta kofeiini on tunnettu muuttaa käsitystä prosessi. Sen sijaan tunne koko työmäärä painat harjaa, voit vain tuntea osan siitä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiini voi lisätä harjoitus tuotantoa jopa 11,5%. Tämä on suoraa seurausta käyttöönotto kofeiinia omaan system.Obviously, kaikki eivät voi olla tällä vaikutukset kofeiinia. Sen sijaan tunne virtaa ja nauttia myönteisiä vaikutuksia, kehosi on tulvinut kielteisiä vaikutuksia. Koet unettomuus, epäsäännölliset sydämen lyönnit, nestehukka, ja vatsan kouristukset. Kaikki tämä voi suuresti vaikuttaa yleiseen elämän, ei vain workout rutiini. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydentää kofeiinia, että et tunne mitään epätavallisia vaikutuksia.
By: az-nutrition.com