Pysäyttäminen flunssan sen kappaleita

Kun se tulee pysyä terveenä, me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on ottaa tarpeeksi C-vitamiinia Olet ehkä kertonut uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan, miten tärkeää C-vitamiini on sinun terveyttä. Kun saat flunssa, mikä on ensimmäinen asia, ihmiset sanovat sinulle? "Syö jotain, joka on C-vitamiini!" Nyt kuitenkin, siellä on hieman spekulointia suhteen, onko C-vitamiini on todella hyödyllistä ehkäistä flunssaa. Tähän mennessä olet epäilemättä jo tietoa Echinacea. Ideana Echinacea on että, jos otat sen, kun nämä ensimmäiset kylmä oireet alkavat näkyä, voit tehdä kylmä pysyä poissa. Viime vuosina on kuitenkin yhä useammat tutkimukset ovat osoittaneet, että Echinacea on hieman enemmän kuin lumelääke kärsivien flunssan. Enimmillään täydentää leikkaa kylmä pituutta 20 tuntia. Se tuskin koskaan remedy.So miten estää kylmän asettamasta vuonna? Tässä muutamia ehdotuksia, että pitäisi auttaa sinua. 1.. Puhdista kädet. Pese kädet paljon. Tämä on ehkä hienoin ja tehokkain tapa pitää flunssan pois. Miksi tämä suorittaa niin tehokkaasti? Mieti sitä. Kädet koskettavat kylmä ja flunssa bakteereita kaikkien muiden lisäke tai ruumiinosa. Ajatelkaa kaikkia kohteita kosketat päivän aikana. Joka kerta kun yhteyttä jotain, joka on jo koskettanut joku flunssa, voit lisätä mahdollisuuksiasi saada sairas. Jos pestä kädet paljon, sinulla on paljon vähemmän todennäköisesti anna mitään bakteereita, jotka olette ottaneet yhteyttä päästä järjestelmään ja napata hold.Ideally, aivan kuten niin monet muut alueet koskevat välttää flunssan, joudut maksamaan enemmän huomiota joitakin asioita kuin toiset. Mikä on sinulle tärkeää voi olla paljon vähemmän muille, joten sinun täytyy ajatella ainutlaatuiset. Mutta emme ole tehneet, mutta, ja siellä on yleensä paljon enemmän paljastua. Pidä käsittelyssä selvittää vielä, ja mitä teemme on lisätä muutamia tärkeitä aiheita ja ehdotuksia voit harkita. Senkin jälkeen, mitä on seuraavaksi, emme lopeta siellä, koska paras on vaan come.2. Saat paljon ja paljon lepoa. Oleskelevat myöhään voi olla uskomattoman houkuttelevalta, varsinkin kun elämäsi on jännittynyt. Ehkä haluat saavuttaa paljon enemmän. Ehkä haluat mennä ulos kavereiden kanssa. Ei näytä todella haluat katsella. Näin kuitenkin supistetaan loput saat. Sinun täytyy antaa kehon tarpeeksi lepoa niin, että se on elinvoimaa taistella tartunnat, jotka haluavat asettaa tuumaa Kun olet levossa ja unessa järjestelmässä on mahdollisuus tehdä huolto ja tehdä korjauksia. Enemmän unta saat, helpompaa aikaa järjestelmä on tartunnan ehkäisyyn ja sitten päästä eroon, jos se sattuu ottamaan sinua kiinni anyway.3. Pitää sammutettua. Pysyäkseen hengissä, sinun täytyy kuluttaa vähintään kuusikymmentä neljän unssin vettä päivittäin. Kehosi tarvitsee nesteytys auttaa sitä pääsemään eroon myrkkyjä, jotka ovat muuttaneet asumaan järjestelmään. Jos et ole ollut oikein sammutettua bakteereita järjestelmä vain hengailla ja saada vahvempi sijaan pakotetaan ulos. Muista: voit mennä vähintään seitsemän päivää ilman kiinteää ruokaa ennen kuolemaasi. Kehosi voi kestää vain pari päivää, jos et pysyä sammutettua. Tämä on se oma pitäisi saada sinut ymmärtämään, kuinka tärkeää oikea nesteytys is.Here n asia: ei ole maaginen lääke flunssa. Kaikki sinulla on oma järki ja oikea ennaltaehkäiseviä menettelyjä kuten pitää puhtaana, lepää paljon ja juominen hyvä määrä vettä. Olemme vain haluttu antaa sinulle esimakua siitä, mitä löytyy tästä aiheesta. Voit yksinkertaisesti viettää viikon tutkimiseen välttää flunssan ja vielä sisällä kaikkia pohjatyö. Tämä on aivan kuin monet muut alat, joissa voi olla totta reuna, kun sinulla on oikeanlaista tietoa. Se voi mahdollisesti tuntua ylivoimainen aluksi, mutta kun huomaat oikeaa tietoa huomaatte, että se ei ole niin vaikeaa kuin luulit.
By: J Bulik