Laihtuminen Plans - Whats Wrong With It?

On niin monia laihtuminen ruokavalio suunnitelmia siellä, ja jos yrität laihduttaa se on helppo saada pettyneitä kun yrittää ruokavalion jälkeen ruokavalio ilman tuloksia, tai yo -yo laihtuminen results.Instead uhriksi enää näitä lyhyen aikavälin laihtuminen suunnitelmia, tässä on, miksi monet heistä eivät toimi ja miten voit siirtyä terveellistä ruokavaliota suunnitelma, joka auttaa sinua saavuttamaan ja säilyttämään terveen painon loss.1 - Vahvistetaan Negative FeelingsSince useimmat ruokavalio suunnitelmia keskittyä välttää tiettyjä ruokia, ne luovat negatiivisuutta mielessäsi. Et saa syödä tonttu, koska se on liian paljon rasvaa, tai suklaata, tai sokeria tai hiilihydraatteja tai pisteitä. He perustivat tilanteeseen, jossa tunnet deprived.If otat tämän ympäri ja keskittyä saamaan enemmän terveellisiä elintarvikkeita omaan ruokavalioon, jotka ovat täynnä ravinteita, voit vähitellen kaivata niitä muita elintarvikkeita vähemmän. Jos yksinkertaisesti leikata pois huonoja elintarvikkeita lisäämättä hyviä, kehosi on edelleen himo ravintoaineiden tai foods.2 - Lack Of siirtyminen Laihtuminen Plan huolto Syöminen PlanWeight tappio ohjelmia, jotka ovat tehokkaita työtä luomalla epätasapaino teidän ruokavaliota. Syynä kehosi kuljettaa ylimääräistä painoa, koska se on pois tasapainosta, joten ruokavalio korjata tämä epätasapaino on epätasapainoinen itself.However, ongelma näissä ruokavalio suunnitelmia on, että ei ole aina strategia ylläpitää terveellistä painoa tasapaino, ja heiluri heilahtaa takaisin out.To löytää pitkän aikavälin terveellistä ruokavaliota suunnitelma, se tarvitsee tulla tapa ja jotain, että tunnet olosi mukavaksi säilyttää. Et voi elää elämääsi aina tunne riistetty. Voit tehdä muutoksia kuten mennä, ja yleensä terveellistä ruokavaliota aterian suunnitelma toimii, tulee terveempiä kuin tottuu it.3 - Kaikki Extreme Painonpudotus Diet Plan on UnsustainableWhen on epätasapaino painon, ruokavalion ja liikunnan on epätasapainoinen korjata kehon terveen painon. On kuitenkin olemassa paljon suunnitelmia, että tätä liian pitkälle ja puolestapuhuja äärimmäinen laihtuminen ruokavalio suunnitelma, joka antaa äärimmäisen tuloksia. Nämä voivat olla muodoltaan alhainen carb, vähärasvainen, runsaasti rasvaa, proteiineja, tai niiden yhdistelmä these.Some nämä voivat olla tehokkaita aluksi, mutta ne voivat aiheuttaa painon kautta lihas eikä rasvaa, ja yleensä tasanne. Ne eivät myöskään aina anna tarpeeksi energiaa elimistö tarvitsee ylläpitää itseään ja sen toiminnot, jotka tulee carbohydrates.Diets nopea laihtuminen, jotka ovat liian äärimmäisiä aiheuttaa yleensä toipua, kun joko ei pysy ruokavalio tai yrittää palata normaaliin ruokavalioon. Parempi strategia on tarkoitus hyväksyä tasapainoinen ruokavalio suunnitelma, joka vahvistaa terveellisiä ruokailutottumuksia voit säilyttää. Kannatan terveellistä kasvisruokaa suunnitelma tai vegaani ruokavalio suunnitelma tai ehkä pieni määrä lihaa lähtöpisteeseen. Sitten sinun tarvitsee vain tietää, mitä syödä instead.Understanding suurimmista epäonnistumisista laihtuminen ohjelmia, ja miten työskennellä tavoitteesi terveellisempi tapa, joka auttaa sinua löytämään laihtuminen ruokavalio suunnitelma, joka toimii sinulle.
By : Heather Nauta