Amla - Wonder hedelmät

kasvitieteellinen nimi Amla tai Intian karviainen on Phyllanthus emblica. Taksonomisesti, se kuuluu perheeseen Euphorbiaceae. Se on hapan, karvas ja supistava maku. Se on myös runsaasti kuitua. Hedelmiä, saatavilla syyskaudella voi syödä tuoreena tai kuivattuina. Se on saatavilla myös muodossa mehua. Vuonna Ayurveda, uskotaan, että amla tasapainottaa humors vata (tuuli) ja kapha (limaa) ja myös ohjaa Pitta (sappi). Amla on erittäin tärkeä ainesosa ayurveda ja yksimielisen lääke formulations.Amla on rikkain lähde C-vitamiinia on 30% enemmän C-vitamiinia kuin appelsiini. Monia vitamiineja ja mineraaleja, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa, karoteenia, ja B-vitamiinia monimutkainen löytyy myös amla. Se sisältää tanniinia, joka on vastuussa säilyttää ravinteet kuivattuina. Amla on voimakas antioksidantti. Koska sen antioksidantti omaisuutta, amla estää hapettumisen haitallisia vapaita radikaaleja, jotka on tuotettu meidän elin. Tämä ominaisuus on erittäin tärkeä rooli anti-aging ja syövän prevention.The Intian karviainen on tunnettu anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se vähentää tulehdusta eri kehon kudoksiin, mukaan lukien nivelet ja on myös hyödyllistä hoitoon kuume. Amla mehu parantaa näkökykyä ja vähentää silmän paineen.; Se tekee sydänlihaksessa vahva ja ohjaa verensokeri diabeetikoilla. Tämä hedelmä on hyvin korkea sen kuitupitoisuus, joka auttaa lievittämään ummetus ja säännellä suolen movements.The hedelmä on stressinpoistaja ja on hyödyllinen hoidettaessa unettomuus. Lisäksi ottaa hyvin viileä ja rauhoittava vaikutus kehomme, se tunnetaan myös vahvistaa keuhkot, parantaa hedelmällisyyttä, ja rakentaa immuniteetin monia sairauksia. Se toimii erittäin hyvä aliment vastaan ​​palamisen, aurinko aivohalvaus ja virtsateiden infections.Amla toimii luonnollinen supistava ja kuorinta aine, joka saa ihosi näyttää nuoremmalta. Se voi kiristää ihoa ja vähentää notko. Se myös estää hiustenlähtöä ja ennenaikaista harmaantumista, ja samalla parantaa kasvua, paksuus, väri ja kiilto hiukset, samaan aikaan. Amla auttaa kalsiumin imeytymistä, mikä auttaa kunnossapidossa ja muodostumista luita, hampaita, ja kynnet. Näin ollen se ei olisi väärin sanoa "amla päivässä voi pitää lääkärin loitolla."
By: Pravin Pandey