Yhdeksän Signs Of C-vitamiinin puutos

C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joten elimistö ei säilytä sitä. C-vitamiini tarvitaan kasvua ja korjaus kudosten kaikissa osa kehosta. Se auttaa kehoa tekemään kollageenia, tärkeä proteiini käytetään tekemään ruston, jänteiden, nivelsiteiden ja verisuonten. Jotta parantaa haavat, ja korjata ja ylläpitää luuston ja hampaiden meillä on oltava vitamiinia C.Vitamin C, E-vitamiinia, beeta-karoteenia, ja monet muut kasviperäisen ravinteet ovat tärkeitä antioksidantteja. Vapaat radikaalit, joita esiintyy luonnostaan, kun kehomme muuntaa ruoka energiaa, voidaan estää antioksidantteja. Uskotaan, että kertyminen vapaiden radikaalien ajan mittaan saattaa olla suurelta osin vastuussa ikääntymisen prosessia. Vapaat radikaalit voivat myös edistää köyhien health.Serious puutteita C-vitamiini ovat nykyään harvinaisia ​​erittäin kehittyneissä yhteiskunnissa, mutta se on tavallista, että lievä puutteita. Tupakoitsijat ovat yleensä suurempi riski C-vitamiinin puutos kuin useimmat. Alhainen C-vitamiini on yhdistetty useita ehtoja. Syövät paljon hedelmiä ja vihanneksia C-vitamiini on erittäin tärkeä. Todisteita siitä, että kun C-vitamiini täydentää auttaa tai estää näitä tauteja on kiistänyt joidenkin ja monen mielestä olla la hyödyllisiä merkkejä C-vitamiinin puutos tarkkailtavaksi: • Helppo mustelmia, • Ienverenvuoto, • ientulehdus, • hilseilevä iho, • keripukki, • Nenä vuotaa, • Rough & kuiva iho, • Haavat hitaasti parantua, • Jakaminen HairAs edellä todettiin, vakavien C-vitamiinin puutos nykymaailmassa on harvinaista, mutta jos sinulla on jokin näistä tilanteissa saattaa auttaa itseäsi ottamalla C-vitamiini täydentää tai muuttaa ruokavalio sisältää enemmän vitamiinia C.Some sairaudet, jotka voivat aiheuttaa C-vitamiinin puutos ovat: • astma, • Vilustuminen, • Sydänsairaus, • tahti, • syöpä, • Kihti, • Kaihi, • Nivelrikko, • Ikään liittyvä silmänpohjan degenerationBe varma, että saat ruokavalion runsaasti C-vitamiinia tai jos elämäntyyli ei salli saada kaikki C-vitamiinia tarvitaan omassa ruokavaliossa, muista ottaa täydentää, jotta varmistetaan, että elimistö on C-vitamiinia se tarvitsee.
By: Michael Hadaway