Appelsiinit : Enemmän kuin C-vitamiini

Appelsiinit liittyy yleensä C-vitamiinia , ja ajatella luonnon hienoimpia C-vitamiinia Koska sen C-vitamiinipitoisuus , useimmat ihmiset ajattelevat appelsiineja kun he ajattelevat terveellisiä elintarvikkeita ja infektio taistelijoita . Appelsiinit ovat hyvä lähde C-vitamiinia , joka, kutenalkuun antioksidantti , estää DNA-vauriot vapaita radikaaleja . Olen kirjoittanut laajasti aiheesta vapaita radikaaleja ja antioksidantteja niin minä vain lyhyesti käsitelläaihe tähän niille, jotka eivät ole lukeneet minun muita articles.Basically ,vapaiden radikaalien onepävakaa hiukkanen . Syynä on epävakaata , se puuttuu yksi sen elektroneja . Se vahingoittaa muita kehon kudoksia , koska se kulkee noin yrittää varastaaelektronin toiseen molekyyliin . Antioksidantti on ylimääräinen elektroni jonka se lahjoittaavapaa - radikaali , mikä neutraloi it.A keskisuurten oranssi sisältää noin 63 mg C-vitamiinia ... ole paras lähde , kiivi sisältää kaksiC-vitamiinia ja oranssi . Kuitenkin , sen lisäksi, että C-vitamiinia , appelsiinit sisältää yli 60 eri flavonoideja ja yli 170 erilaista fytokemikaaleja , joiden on havaittu olevan tehokkaita syövän fighters.Phytochemicals appelsiinit , ja kaikki muut sitrushedelmät , nimeltään limonoids tutkitaan erilaisia eri heath - etuja, kuten viruksia , bakteereja , anti malaria jne. laboratoriokokeissa , limonoids ovat osoittautuneet auttaa taistelussa syöpäävatsa -, paksusuoli- , iho -, rinta- , suu ja keuhkot . Limonin ,metabolinen sivutuote limonoids , pysyy veressä jopa 24 hours.Hesperidin on hallitseva flavonoideja , hedelmä-ja on osoitettu olevan anti-inflammatorisia ja anti- allerginen ominaisuuksia sekä vahvistamallakapillaareja . Yhdessä C-vitamiinia ,fytokemikaalit antaa appelsiinit heidän uskomaton terveys benefits.Claim kopion minun Top 10 terveellisin Foods raportoida kun se on ilmainen !
By : Key2Healing