Kihti aiheuttaminen Foods

Mitkä kihti elintarvikkeita syödä ja joka välttää? Paljon kihti uhrit ovat sekaisin. Älä huoli, tässä lista kihti elintarvikkeita syödä, ja, kihti aiheuttaa elintarvikkeet välttää omassa ruokavaliossa. Mutta, jotta voidaan määrittää kihti ruokavalio voi syödä, meidän täytyy ensin ymmärtää syy gout.Now, useimmat ihmiset tietävät, että oireita kihti johtuu virtsahapon kiteitä, jotka ovat muodostaneet nivelissä ja sidekudosta. Ja nämä ovat muodostetut suuremmat normaali virtsahapon pitoisuuksia blood.Gout oireet voivat olla heikentäviä ja erittäin kivulias, vaikeuttaa liikerataa. Se voi myös aiheuttaa värimuutoksia, voimakasta turvotusta ja kipua. Kihti aiheuttaa elintarvikkeet sisältävät punaista lihaa, muita lihoja, kuten riistaa ja kalkkuna ja lihajalosteita, kuten pekonia, maksa, aivot ja munuaisissa. Kuten hyvin, jotkut kalat kuten makrilli, sardiinit ja anjovis, joka on korkea puriini, ja palkokasvit ja vihannekset, kuten sienet, pinaatti ja asparagus.Anchovies, lihaliemi, aivot, liemi, lihaliemi, kuivatut vihannekset, kala, hanhi, kastike, sydän, silli, munuaiset, maksa, makrilli, punainen liha, liha-uutteet, jauheliha, simpukoita, peltopyy, siipikarja (erityisesti Turkki), mätiä, sardiini, kampasimpukka, äyriäisiä, katkarapuja, kateenkorva, leivontahiiva, kuivahiiva, hiivauute. Ja sinun on vältettävä kaikki alcohol.Uric pitoisuuksia voi lisätä myös silloin, kun munuaiset eivät toimi yhtä hyvin kuin pitäisi. Kun jompikumpi näistä tapahtuu korkea happoa veressä, tämä liikaa virtsahapon, kerää nivelissä ja alkaa kiteytyä, mikä aiheuttaa äärimmäistä kipua ja turvotusta yhteisiä. Lukea ja löytää elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa kihtiä ja pahentaa sitä, jos sinulla on jo gout.Organ Liha. Vaikka en henkilökohtaisesti pidä elintarvikkeita, kuten maksa-tai sydänongelmia, monet ihmiset tekevät. Tämä voi olla hienoa, jos sinulla ei ole kihti, mutta jos teet näin kysyy katastrofi. Organ liha on paljon suurempi puriini sisältöä kuin lihas lihan, kuten sisäfileetä. Myös olla varovainen valitessaan elintarvikkeita, kuten makkaraa tai makkara, koska ne ovat usein täynnä täyteainetta, toisin sanoen alusta asti organ meat.Gout tapahtuu, kun keho tuottaa liikaa happoa tai johtuen siitä, että kehon doesnt ' t poistaa tarpeeksi hyvin. Määrä virtsahapon kehon kasvoi noin elintarvikkeita, jotka sisältävät kemiallisia purine.Purine on hajottaa munuaisten ja tulee virtsahapon, joka lopulta poistuu elimistöstä kautta virtsaan tai hiki. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti puriini ei yleensä rohkaista ihmisiä, joilla on kihti tai on suuri riski saada it.Some ihmiset ovat vain pysty poistamaan tämän hapon riittävän nopeasti ja jatkuvasti kuormittaa kihti hyökkäykset. Kihti on erittäin kivulias ja heikentävä se voi olla vaikea ajatella, saati kävellä, kun olet niin paljon tuskaa ja jotka voivat tehdä elämän hyvin vaikeaa. Kun sinulla on kihti hyökkäys on vain yksi asia, että olet ajatellut ja näin tehdä stop.The tärkein tapa on elintarvikkeita korkea puriini niihin. Joten yksi tapa vähentää virtsahapon veressä ja estää kristalli muodostumiin asettumassa nivelet, on vähentää saanti puriini. Paras tapa tehdä se on kanssa fiksu ruokavalio. Elintarvikkeita korkea ja runsaasti proteiinia, ja elintarvikkeet, jotka sisältävät vähän hiilihydraatteja ovat ensimmäinen katsella. Alla on luettelo eri elintarvikkeita, jotka on määritetty dietitians sisältävät suuria pitoisuuksia puriini.
Tekijä: Addison Adam