Munat kehittyy ja nyt vähemmän kolesterolia, lisää D-vitamiini

Parempi aamiainen levyt odottavat! Maatalous asiantuntijat Yhdysvalloissa nyt sanoa, että munat ovat alhaisemmat kolesteroli kuin aiemmin luultiin. Yhdysvaltain maatalousministeriön tarkasteli hiljattain ravintoainekoostumus standardin isoa munaa - ja löytyi 185 mg kolesterolia yksi suuri muna. Tämä on 14% pienempi kuin aiemmin raportoitu. Mitä enemmän? Että iso muna on myös täynnä 41 IU D-vitamiinia, 64% increase.Eggs pitäisi enää pitää epäterveellistä vaihtoehto - kunhan et syö neljä tai viisi kerrallaan joka päivä. 12 paikkoja ympäri USA, tutkijat analysoi ravinnepitoisuus munia. Verrattuna aiempien testien vuonna 2002, kolesteroli aleni keskimäärin 14% ja D-vitamiinin nousivat keskimäärin 64%. Kuka tahansa voi löytää tietoa: www.ars.usda.gov /nutrientdata. Tarkkailkaa ravinteiden tarrat muuttua hyvin kartonkia eggs.Eggs jo pitkään ollut leimautuminen on korkea kolesterolia. Silti vuosikymmenien tutkimus ovat osoittaneet, että munia ei ole merkittävää vaikutusta riskiä sydänsairauksiin. Itse asiassa monet tutkijat uskovat, poistamalla munia ruokavalio on enemmän haittaa, koska sisältämiä ravinteita munia - ja se, että ne täyttää sinut aamiaisella tekee sinut vähemmän todennäköisesti välipalaa tai syödä iso lunch.Reasons varten lasku kolesteroli voi olla parantamalla hen syötteen. Kanat syötetään laadukasta, ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio rehun koostuu enimmäkseen maissi, soijarouhe, vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä merkitsee lisäetu ihmisiä, jotka syövät munia. Vaikka 41 IU D-vitamiinia on melko pieni, se on edelleen arvokasta, koska tämä tärkeä ravintoaine on harvoin löytyy elintarvikkeita missään määrin syytä huomata. Talvella, kun aurinko voi olla poissa käytöstä osuuksilla aikaa, munat auttaa sinua saavuttamaan D-vitamiinia recommendations.The proteiinia munia on yksi parhaita ominaisuuksia löytyy mitään ruokaa. Sen säilyivät samana läpi tutkimuksia, yksi muna saatiin kuusi grammaa proteiinia tai 12% teidän "Recommended Daily Value." Ei huono resepti terveys tavataan kuori egg.The Lääkärit Health Press on terveyden kustantaminen jako Lombardi Publishing Corporation, yksi johtavista tietojen julkaisemiseen vuodesta 1986. Lääkärit Health Press julkaisee kuukausittain terveys uutiskirjeitä monenlaisia ​​vaihtoehtoisia ja luonnon terveyden aiheita kuten paranemista elintarvikkeet, homeopaattisia lääkkeitä, perinteisen kiinalaisen lääketieteen, piilotettu parannuskeinoja yhteisiä sairauksia, ja luonnon itsestään. Lääkärit Health Press julkaisee myös kirjoja ja raportteja, jotka antavat ajoissa terveys läpimurtoja, aina keskitytään luonnon-ja vaihtoehtoisen terveydenhuollon. Aiheita ovat omega terveys, eturauhasen terveyteen, luonnon laihtuminen, luonnollinen diabeteksen hoitoa, sydämen terveyttä, aivohalvauksen ehkäisyyn, salainen kasviperäisten parannuskeinoja, visio terveys, anti-aging, seksuaaliterveys, nivelkipu helpotus ja vaihtoehtoja reseptiä drugs.The Lääkärit Health Press myös lähettää Lääkärit Terveys e-Bulletin, päivittäinen e-kirjain, joka on parhaillaan lähetetään 43000 lukijoille ja kasvava. Jokainen päivä, lukijat voivat odottaa tiettyjä luontaistuotteita neuvoja, uutisia ja läpimurtoja toimitetaan suoraan postilaatikkoon. Plus, kaikki lukijat Lääkärit Terveys e-Bulletin on oikeus saada tarjouksia eri kirjoja ja tiedotteita sekä luonnolliset tuotteet eri kumppanien, kuten Bel Marra Nutritionals.
Tekijä: Dr. Victor Machione