Valitsemalla Pikaruoka Että hyvin sinulle

Lähes jokainen "saada terve" ja "laihtuminen" artikkeli mennä läpi kertoo ohittaa ajaa läpi ja tehdä kaikki ateriat itse. Tämä on todella hyvä ohjaus. Joskus kuitenkin viimeinen asia mitä tarvitset on kokki illallisen tyhjästä. Joskus lähes kaikki sinun haluavat epätoivoisesti on mennä ajaa läpi ja päästä kotiin mahdollisimman pian. Ei yksinkertaisesti mitään syytä sinun ei pitäisi pystyä tekemään tämän kerran aikaa ja olla vapaa syyllisyydestä yleensä liittyy "ruokavalio luistaa". Et pysty tekemään tätä, koska useimmat suositut nivelet ovat nyt edistää "terve" valikon vaihtoehdot pitämään yrityksiä ylöspäin. Tässä on miten voi löytää terveellistä ruokaa valintoja ajaa through.Go kanssa lisukkeita. Ei niin kauan sitten, ainoa lisuke kohtana pikaruokaravintola oli ranskalaisia ​​perunoita. Nykyään lähes kaikki suosituimmat pikaruokaa franchising ovat parantaneet tuotteita. Nyt paljon niitä tarjota salaatteja. Saat chili. Uuniperunat voi myös ostaa. Hedelmä on tavallisesti saatavissa. On niin paljon mahdollisuuksia, että voit valita, jotka eivät pakota nielemään elintarvikkeita, jotka ovat olleet friteerattuja. Kun tilaat aterian läpi ajaa läpi ikkunan, valitse lisukkeita eikä vain tarttumalla jotain premade. Tämä mahdollistaa sen, että voit pitää kaloreita alhainen ja alentaa rasvaa intake.Your juoma on oltava vettä tai mehua tai maitoa. Kun juot valtava virvoitusjuoma olet käyttöön koko joukko tyhjiä kaloreita päivässä. Yksi osa limsa on kahdeksan unssia. Tämä auttaa voi sisältää monia lusikallista sokerin lisäksi ainakin sata kaloria. Useimmat pikaruokaa sooda koot alkavat klo kaksikymmentä unssia. Yleensä, vaikka ne voivat olla 30 unssia. Tämä osoittaa, että juomaa se oma laittaa kymmeniä unssia sokeria kehoosi sekä useita tuhansia tyhjiä kaloreita. Vesi, mehu ja maito, päinvastoin, ovat paljon parempia choices.Choose ajaa läpi ravintolassa, joka on tunnettu catering ihmisiä terveempiä makuun. Arby esimerkkinä, ei aio tarjota hampurilaiset. Voit syödä paahtopaistivoileipiä, huivi ja salaatteja korvikkeena. Wendy, vaikka ole vieras hampurilainen, myös sisältää paljon ylimääräisiä aterian valintoja: suuri salaatteja, suuri uuniperunat ja muita herkullisia ruoka täyttää sen valikosta. Ei kaikki pikaruokaa täplät ovat niin epäterveellistä kuin McDonalds kanssa friteerattuja joka thing.Fundamental syystä, että paras tapa laihtua, vähentää stressiä juuret ja saada terveellistä on kieltää pikaruokaa omasta ruokavaliosta kokonaan. Vaikka tämä on yleensä suositeltavaa, kaikki sinun tarvitsee tehdä, on tehdä pari hyviä valintoja ja matkustaa ajaa läpi ei ole mitään syytä huoleen - kun teet sen kohtuudella. Joskus mitä tarvitset on antaa muiden ihmisten tuottaa illallinen. Jos päättää terve kohteita, häpeä liittyy yleensä lyömällä ajaa läpi ei pitäisi olla niin paha.
By: Dilan27