Mistä korkea kolesteroli ja miten voin välttää sen?

Korkea kolesteroli on terveysongelma monille jo jonkin aikaa. Epänormaali kolesterolia sanotaan olevan korkea LDL-kolesteroli tai matala HDL-kolesteroli ja haluat olla korkea HDL ja matala LDL. LDL mittaa "paha" kolesteroli. Ottaa korkea LDL, joka menee hoitamattomana voi aiheuttaa kertyminen plakin seinille verisuonia. "Hyvä" kolesteroli mitataan HDL. Kehosi tarvitsee päästä eroon huonoa kolesterolia veressä ja hyvän kolesterolin auttaa sen tehdä sitä, mitä korkeammat HDL-kolesteroli, sen parempi. Muunlaiset kolesteroli ovat VLDL ja triglyseridit. LDL-ja VLDL ovat hyvin samankaltaisia, että ne eivät ole kovin hyviä kynsistä kehon epäterveellistä kolesterolia. VLDL kuljettaa myös triglyseridit veressä, jotka ovat toinen tyyppi rasvaa, joka ei ole hyväksi sinulle. Kun on olemassa paljon kaloreita, alkoholia tai sokeria läsnä kehossa, ne muunnetaan triglyseridien maksassa ja varastoidaan rasvasolujen koko body.There useita terveysriskejä, jolla on korkea kolesteroli. Sydänsairauksien ja aivohalvauksen ovat kaksi suurta terveysriskeistä, joilla on korkea kolesteroli. Korkea kolesteroli aiheuttaa plakin muodostavat seinille verisuonia vaikeuttaa veren kiertäessä kehon. Ajan myötä nämä kertymät aiheuttaa ateroskleroosin tai valtimoiden kovettuminen. Tämä voi aiheuttaa sydänsairauksia. Angina on eräänlainen sydämen sairaus, joka aiheuttaa plakin kertymisen seinät valtimoiden vähentämällä happea ja ravinteita, että on saavuttanut sydän. Kun sydän on riistetty hapekasta verta aiheuttaman valtimoiden on kaventunut tai kokonaan estetty plakkia, sydänkohtaus tapahtuu. Tämä johtuu yleensä äkillinen sulkimen verihyytymien muodostumisen päälle edellisen kapenee. Lisää LDL, joka on läsnä veressä, sitä suurempi on riski saada sydänsairaus. Voit myös lisätä riskiä sairastua sydänsairauksiin, joilla on alhainen HDL.What vastaa korkea kolesteroli? On yksi tekijä syyttää tai monta? No, vastata näihin kahteen kysymykseen, monet tekijät voivat johtaa ottaa korkea kolesteroli. Katsotaanpa joitakin niistä. Ei syö kunnolla tai syöminen väärin elintarvikkeita on yksi tärkeimmistä syistä. Voit parantaa kolesteroliarvosi alhainen kolesteroli ruokavalio. Lääkäri voi määrätä sinulle lääkkeitä pitämään kolesteroliarvot hyvällä tasolla, jos ruokavalio ja liikunta ei toimi. Ei ole harvinaista, että korkea kolesteroli suvuittain vaikka oman parhaansa klo pysyä terveenä. Sinun geenit osittain määritellä, kuinka paljon kolesterolia elimistösi luonnollisesti. LDL-kolesterolin tasot vaikuta se, kuinka nopeasti LDL on tehty ja poistetaan verestä. Familiaalinen hyperkolesterolemia on perinnöllinen muoto korkea kolesteroli, joka vaikuttaa 1 500 ihmistä. Tämä lomake johtaa ennenaikaiseen sydänsairauksia. Muita riskitekijöitä korkea kolesteroli ovat sukupuoli ja ikä. Iän, kolesteroliarvot nousevat. Vaihdevuodet näyttää olla vaikutusta kolesterolia. Jos nainen ja mies ovat samanikäisiä ja hän ei ole saavuttanut vaihdevuodet, naisen kolesterolitaso on taipumus olla pienempi kuin hänen. Vaihdevuosien jälkeen on eri juttu. Naisen kolesteroliarvot yleensä lisäävät kunnes hän on noin kuusikymmentä-kuusikymmentäviisivuotta vanha. Naiset ovat usein korkeammat yhteensä kolesteroliarvot kuin miehet iässä fifty.Maintaining terveellistä kolesteroliarvot voivat olla huolissaan iässä tahansa. Se ei tarvitse odottaa kunnes saavuttavat tietyn iän. Aikaisemmin muutat ruokailutottumuksia ja liikunta hoito, paremmin sinua olemaan tulevaisuudessa, koska sinulla on ottanut hallintaansa oman terveyden ja elämänlaadun tulevaisuudessa.
By: Todd Peterson