Myrkkyjä Maksa

tärkein elin kehossamme on maksassa. Se puhdistavat kemikaaleja, jotka kulkevat kehomme, kuten myrkkyjä, ja erittää ne läpi ulosteet, hiki ja virtsa. Maksa toimii arjen poistaa myrkkyjä kehomme ja joskus on vaikea pysyä mukana määrä myrkkyjä on introduced.When maksa ei voi pysyä, toksiinit kertyvät elimistöön aiheuttaen terveysongelmia ja sairauksia. Siksi maksan detox on tärkeää, se estää haittaa, joka voi johtua ja auttaa huolehdimme liver.A maksan detox voidaan tehdä 3 päivää, 7 päivää, tai 21 päivän ohjelma. Me keskitymme 7 päivää maksan detox. Se keskittyy täysjyvätuotteita ja raaka hedelmiä ja vihanneksia veden lisäksi. Sinun pitäisi poistaa alkoholin, huumeiden, kofeiini, roskaruokaa, sokeri, jalostettuja elintarvikkeita, ja rasvat. Tämä tulisi aloittaa viikkoa ennen detox ja ylläpidettävä detox.On päivinä 1-3, nestemäiset ruokavalion tulisi käynnistää. 10-12 lasillista vettä limen mehu tulisi nauttia päivittäin. Kun myrkyt ovat huuhtoa pois, saatat tuntea heikko tai fatigued.On päivää 4-6, täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia voidaan käyttää. Porkkanat, omenat, selleri, ja appelsiinit voidaan valmistaa mehuja. Nesteet jatketaan edelleen, vaikka käytät kiinteää ruokaa. Voit yrttiteetä 2-3 kertaa päivässä, jos haluat korvikkeena. Hienonnettu ja keitetyt vihannekset ovat ateriat. Voit juoda liemi kolmen tunnin välein ja voidaan tehdä porkkana, pinaatti, selleri, parsakaali, tai muut vihreät vegetable.On päivä 7, nesteet jatkoi hedelmiä ja vihanneksia. Ne voidaan valmistaa kuin kuumana tai toiminut raw.As kauan kuin käsite jälkeen, voit muokata vihannesten ja hedelmien. Normaali ruokavalio voidaan jatkaa, kun seitsemäntenä päivänä, mutta silti rajoittaa alkoholin kulutusta. Tämä rajoitus voidaan kumota yhden koko viikon ruokavalio. Kysy lääkäriltä ennen detox ja lopettaa välittömästi, jos koet oksentelua, kipua tai pahoinvointia.
Tekijä: Kenneth Barkley