Ateriankorvike ravistelee Your smoothie

On rehellisesti erittäin helppo tehdä ateriankorvike ravistelee kotona murto kustannuksella valmistetut, ruokakauppaan niitä, varsinkin jos sinulla on smoothie. Valmistautuminen ravistelee omassa keittiössä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse palapeli yli tunnistamattomia ainesosia pack merkintöjä, tiedät tarkalleen mitä on ravistaa, siitä syystä, että laitat sen sinne! Sinun ei tarvitse huolehtia asioista, jotka valmistajat lisätä kaupasta ostettu tärisee, joko jotta ne säilyvät tuoreina pidempään tai tehdä ainesosia maistaa miellyttävämpi. Jos luot oman ateriankorvike ravistelee, laitat suosikki ainesosia ja tarkentaa sen ajan mittaan niin, että lopulta saat oman henkilökohtainen suosikki, ravista, joka on erityisen mukava juoda ja joka olet varma on hyväksi terveydelle! Satunnaisesti meidän koko elämäämme, olemme aivan liian kiireinen kokki aterian tai istua tunnin leppoisan lounaan. Nämä ovat aikoja, jolloin terveellisiä ja maukkaita kotitekoisia ateriankorvike ravista tulee olemaan korvaamaton voit luoda tärinää, kun sinulla on hetki ja pitää se tuoreena jääkaapissa ottaa tilalle on istua alas aterian aina sinulle parhaiten sopii. Lisäksi tämä tarkoittaa, että aina, kun pikkunälkään, on ravitseva välipala odottaa sinua ja sinun ei tarvitse koskea itseäsi noin saada hyökkäys munchies ja olet nauttinut vähemmän ravitsevaa foods.Meal ravistelee ovat todella hyviä, onko sinun täytyy teidän kalorien saanti, tai laske sitä. Korkea proteiini horjuttaa ovat erittäin hyödyllisiä kehonrakennuksessa samalla vähäkalorinen ravistelee auttaa sinua laihdutus. Jos olla laihtuminen suunnitelma ateriankorvike ravistaa aamiaisen aika alkaa päivä oikea, välttämällä sokeroitujen murojen tai hiilihydraatti täynnä leipää tai bagels.There vain pari kohteita sinun todella täytyy tehdä tärinää ja nämä ovat, hedelmä, joka voi olla joko tuore tai jäädytetty ja joitakin jogurtti, joka voi olla maito tai non-dairy mutta edullisesti probiootti. Näiden kahden yksinkertaisia ​​kohteita, voit halutessasi lisätä hieman makeutusaineena muodossa hunajaa. Jos tunnet tarvitsevasi hieman hissi, käytä banaani kuten tukikohdan tärinää ja jos yrität leikata kaloreita, kokeile lisätä hieman vaniljasokeria sijaan honey.Meal ravistelee ovat niin helppo luoda, voit tulee kysyä itseltäsi, miksi et koskaan ajatellut sitä kannattaa ostaa valmis lajike. Sinun smoothie tekee koko prosessi niin yksinkertainen ja nopea ravistetaan on valmis lähes yhtä nopeasti kuin ehdit sanoa "herkullinen"!
Tekijä: Alison Springfield