Antioksidantit parantaa hedelmällisyyttä

Noin 20 miestä kärsii sairaus nimeltä "subfertility." Subfertility vastaa puolet viivästyneen käsityksiä - luku oikeutetusti huolta aiheuttavan pariskunnille, jotka haluavat perustaa perheen. On monia hoitoja markkinoidaan niille, jotka kärsivät tämän edellytyksen - itse asiassa koko teollisuus on kehittynyt, myös kalliita ja monimutkaisia ​​korjaustoimenpiteitä annetaan erityistä klinikoilla. Mutta tässä on yksi ratkaisu hedelmällisyyteen ongelmia, on suhteellisen yksinkertainen ja edullinen: saada enemmän antioksidantteja omaan diet.New Seelanti tutkijat tarkastelivat 34 tutkimuksissa. Kaikkiaan lähes 3000 parit saavilla hoitoja, kuten koeputkihedelmöitys ja kohdunsisäinen keinohedelmöitys, olivat mukana tarkastelussa. Jokainen tutkimuksessa tutkittiin mahdollinen rooli yhden tai useamman antioxidants.Based on 96 raskauksien 964 paria 15 tutkimuksissa, tutkijat huomasivat, että antioksidantti käyttöön poikaystävänsä kasvoi kertoimella käsitys. Paljonko tämä lisäys? Kertoimet kasvattivat peräti nelinkertainen - ei paha! Tutkimusryhmä havaitsi myös, että miehet ottamaan antioksidantteja parantaa todennäköisyyttä kumppaninsa synnyttää eläviä vauva kertoimella viisi - tosin vain kolmen tutkimuksen sisältämien tietojen elävien births.Unfortunately tutkimusten mukaan Tarkastelussa ei käytä samaa tyyppiä tai määrää antioksidantteja. Tämän seurauksena, tutkijat eivät voi tehokkuuden määrittämiseksi yksittäisten supplements.The tutkijoiden teorian, että antioksidantit auttavat taistelussa oksidatiivista stressiä, joka tapahtuu, kun molekyylejä tunnetaan vapaita radikaaleja (sivutuotteita solujen aineenvaihduntaa) vaurioittavat DNA: ta, ja solujen toimintakyky. Antioksidantit, kuten tiettyjä vitamiineja ja ravinteita, suojaavat siittiöitä, esimerkiksi vakauttaa vapaa radicals.The tutkijat varoittivat, että pariskunnat ei pitäisi luottaa antioksidantteja voittamaan hedelmällisyyttä haastaa tulosten perusteella tämän yhdessä tutkimuksessa. Selvää on kuitenkin se, että antioksidantit tietenkin olla hyödyllinen rooli lisääntymis health.With mielessä, tässä on viisi antioksidantteja lisätä viikoittain ruokavalio:-vadelmat ja mustikat ovat erinomainen lähde antioksidantteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua -Tomaatit ovat runsaasti lykopeenia - yksi voimakkaita antioksidantteja-Parsakaali on antioksidantti, joka sisältää enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinit-Punainen viinirypäleet sisältävät vapaiden radikaalien taistelevat antioksidantti resveratrol-Valkosipuli on täynnä rikkiyhdisteitä, jotka tekevät siitä erityisen voimakas antioksidantti
By: Cate Stevenson