Johdanto Making Green Smoothie koko perheelle In Your smoothie

Voit löytää monia ihmisiä, jotka uskovat, että he eivät todella vihreä smoothie, koska he kuvittelevat he eivät ehkä arvostaa makua kasviksia smoothie . Silti, jos et koskaan anna heille mennä, et koskaan löydä kuinka herkullinen nämä ovat. Kaikki tällaiset terveellistä smoothie ei ole vain hyvä teille, se ei edes tarvitse katsoa vihreä, jos haluaisi että se ei ole näin - koska lause "Vihreä smoothie" tarkoittaa se on täynnä ravitsevaa, terveellistä ja tasapainoista hedelmiä ja vihanneksia - ei sitä, että on oltava tietty väri! Kun tottuneet luomaan vihreitä smoothie itsellesi, se on helppo kokeilla lisäämällä eri ainesosia. Lukien pellavansiemenet on erinomainen tapa parantaa ravintokuidun kulutus koska pellavan pyrkii myös hyödyksi sydämesi, erinomainen terveydellistä hyötyä! Kun pystyt, myös hedelmiä ja vihanneksia, jotka olet todennäköisesti ei yleensä yritä. Monet meistä näyttävät tottua käyttämään samaa vihannesten ja hedelmien lajikkeiden säännöllisesti ja joskus yrittää eri asioita on virkistävää vaihtelua. Jos haluat, voit käyttää jäädytettyjä, valmiita vihanneksia ja hedelmiä oman smoothie, tämä varmasti säästää paljon aikaa, kun olet hyvin kiireinen ja se on myös helppo valmistaa itse muutamia muita hedelmiä ja vihanneksia kun sinulla on jonkin aikaa ja laita ne pakastepakkauksissa valmis, kun et! Natural jogurtti voisi olla erittäin hyödyllistä lisäksi smoothie niin monet ihmiset pitävät niin vaikea sulattaa verrattuna meijeri. Probioottien jogurtti on varmasti valtava hyöty ruoansulatuskanavan sekä immuunijärjestelmää ja jogurtti tarjoaa vanhemmille ja lapsille lisäksi kalsiumia tarvitaan luuston. Vaikka olet dieetillä, nolla rasvaa jogurtti tarjoaa joukko terveyteen liittyviä etuja lisäämättä paljon calories.For tehdä omia vihreä smoothie, kaikki sinun tarvitsee vain valita sekoitus hedelmiä ja vihanneksia aiot käyttää (noin puolet ja puolet olisi luultavasti sopiva kun ensin kokeilla vihreä smoothie). Sen jälkeen vain yksinkertaisesti hurahtaa kaikki ainekset keskenään smoothie. Jos sinusta tuntuu, tämä prosenttiosuus kasviksia smoothie on liikaa alkajaisiksi, vain lisätä muutamia lehtiä vauva pinaatti tai mahdollisesti kourallinen parsakaalin kukinnot teidän hedelmiä vaihtoehtona nähdä miten mennä - keskeinen tekijä on helpottaa siihen kenellekään, joka on epävarma ja tasaisesti rakentaa. Älä laita itsesi pois ennen kuin aloitat! Green smoothiet ovat todella fantastinen tapa saada lapset aloita syövät enemmän kasviksia tajuamatta sitä. Kaikille painon vähentämistä koskevan suunnitelman, he toimittavat suuri ravitsemus vaikka samaan aikaan, pysyä vähän kaloreita. Nämä ovat nopeita valmistaa, varsinkin jos pystyt hyödyntämään pakastetut vihannekset ja hedelmät, että sinulla valmiina ja huomaa terveys ja kunto etuja sisällä vähän aikaa.
By: Heather P. Knight