Slow Carb ja hidas Carb Reseptit ruokkia Healthy Life

"Slow Carb": menettää niitä 20 kg. rasvaa vain kuukausi ... helppo tapa päästä eroon ei-toivotut kehon rasvaa on ikuinen monien Painonvartijat maailmassa. Kun näennäisesti mailin mittainen lista "älkää n" estää jopa kaikkein innokas, että tie "ihannepainon" näyttää liian pitkälle ja unfriendly.But se oli ennen "Slow Carb ruokavalio". Hetkinen ... Onko se "carb" in "hidas Carb ruokavalio" todella CARB? Kyllä, luet oikein. "Slow Carb ruokavalioon" näyttää yhden miten menettää noin 20 kg. rasvaa kuukaudessa ... rikkomatta hiki ja voisi olla ainoa ruokavalio, syrjään sykliset Ketogeeninen Diet (CKD), joka voisi tehdä menetät rasvaa yksi vaikeimmista-to-lose-rasvaa paikkoja kehon: vatsa . Ja hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse noudattaa tai tehdä yhdistelmä liikunta, ruokavalio ja lääke /täydentää hoito ... koskaan! Se on vain tavallinen ja yksinkertainen "Slow Carb ruokavalio"-menetelmällä. Seuraavassa on neljä helppoa ja yksinkertaista sääntöjä noudattaa: - "Valkoinen" hiilihydraatteja "on iso EI! Sisältävät elintarvikkeet" valkoinen hiilihydraatteja ", kuten leipä, riisi, vilja, peruna, pasta ja paistettu ruoka breading, eivät kuulu levy "Slow Carb" Dieter, lukuun ottamatta niitä, jotka ovat yhden ja puolen tunnin päättyy vastarintaa koulutusta harjoitus, joka meni 20 minuuttia tai enemmän. Muista: "ei-valkoinen" on aina turvallinen "Slow Carbers"-Vältä aterian vaihtelua. Syö sama muutaman aterioita säännöllisesti. "Kärsivällisyys ruokkii menestystä", kuten parhaiten menestyvät ihmiset ovat usein sanoa kun kysyttiin heidän salaisuutensa. Ja tämä on myös totta "Slow Carb ruokavalio" seuraajia. Ne, jotka pystyivät este ja purkaa tunteitaan itseään ei-toivottuja puntia olivat laihduttajille, riippumatta niiden tavoite aloittamassa ruokavalio, kuluttavat saman muutaman aterioita uudelleen ja uudelleen. yksitoikkoinen? Yritä sitten yhdistelemällä sinun "Slow Carb"-valikko ja pyydä aterian Proteiinit, palkokasvit ja vihannekset. Voit syödä niin paljon kuin haluat, kun se tulee elintarvikkeita edellä. Valitse kolme tai neljä ateriaa edellä ja toistaa niitä aina ottaen huomioon tehdä niistä yksinkertaisia. Being "vihreä" auttaa "Slow Carb" laihduttajille. salaatti tai kasvis ei satu, jos olet ravintolassa tai vain himo, että "täyte välipala" television katselun aikana. Jos olet "mietit, miksi useimmat ystäväsi, jotka menevät" matala "hiilihydraatteja Älä valita vähän energiaa? Se ei johdu" Slow Carb ruokavalion "eivät toimi tai ei joissakin. Uskokaa minua. He tuntevat hidas ole, koska" Slow Carb ruokalista ", mutta koska ne kuluttavat riittävästi kaloreita. Ota huomioon, että 300 kaloria joka 1/2 kuppi riisiä yhden kuluttaa verrattuna 15 kaloria löytyy puoli kupillista pinaatti Vaikka vihannekset eivät ole calorically tiheä, on tärkeää on palkokasveja ja kalorien kuorman. Äläkä ottamasta aterioita kuudesta jopa kahdeksan kertaa päivässä vain hajottaa että kalorien kuorma ja välttää rasvaa saada. Teidän "Slow Carbdiet" surinaa paikka, syö neljä kertaa päivässä riittää päästä eroon Tämän kaloreista. - Älä juo kaloreita pelkkää vettä, otetaan suuria määriä, makeuttamaton jäätee, teetä, ruokavalio virvoitusjuomien, kahvia (ilman valkoinen voide) tai muita no-calorie/low-calorie juomia voidaan ottaa kuin haluat. Älä juo maitoa, normaali virvoitusjuomia tai hedelmämehua. Jos olet viinin ystävä, lasi illalla ei satuta kuin se on luvannut auttaa urheilun hyödyntämistä ja rasvaa tappio.-Hemmottele ja ottaa viikoittain Vapaapäivä Valitse päivä, jossa voit antaa itsellesi pitää hauskaa ja unohtaa kaikki, että laihduttaminen "laihduttajat Gone Wild" päivä, jossa voi nauttia niin paljon toivoa jäätelöä, suklaata, ja kaikki, että "makealle" kaivannut. Kummallista kyllä, yhä kalorien saanti kerran viikossa näyttää edelleen laskevan rasvaa huolehtimalla siitä, että aineenvaihdunta kiihtyy (kilpirauhasen toimintaan, jne.) ei downregulate Pidennetystä kalorien rajoittaminen. Juuri Slow Carb "ihmiset, syöminen pelätty" no- no "(Slow Carb laihduttajat, että on) voi merkittävästi auttaa menettää että fat.Welcome, että" Slow Carb "taivaaseen.
By: Merlin Shadaloon