Myytit ikääntymisen

Yksi filosofinen, että voisimme ja luultavasti pitäisi tehdä, on, että ikääntyminen ja kuolema ovat, toisaalta, kääntää puolta saman kolikon nuorten ja elämän. Se mitä antaa elämän merkityksen ja kauneuden ja kiireellisyys ja katkeruus - että me tiedämme aiomme die.Chronologic ikä on numero tulet aloittamalla päivä olet syntynyt ja laskenta eteenpäin. Biologinen tai fysiologinen ikä on tilaa hyvinvointi tai sairauden yhteensä heijastaa jokaisen meistä toimivia organismeja. Ikääntyminen on jatkuva prosessi, mutta nopeus, jolla me ikä vaihtelee. Voit ehkä muokata elämäntapa niin, että prosessi on jännittävä ja tuottavampia samalla kun se jatkuu. Kuinka nopeasti tai hitaasti ikä riippuu siitä, miten me säilyttämään toiminto tai miten toimintoa declines.As yhteiskunnassa, olemme olleet mukana kampanjassa löytää nuoruuden lähde, jotain, joka tekee meistä elää hyvin pitkään. Tämä on poikinut miljardien dollarien teollisuutta, että lopussa on tuottanut juuri mitään arvoa. On periaatteessa kolme legendoja pyrkimys kuolemattomuuteen: antediluvialaisen legenda (tarkoittaa "ennen vedenpaisumusta"), hyperborean legendoja (ikuisen nuoruuden johdettu maaginen paikka "pidemmälle pohjoistuuli"), ja suihkulähde-of-nuorten legends.In lähes joka peräkkäisten sukupolven ihmisten keskimääräinen elinikä on ylittivät sukupolvi ennen. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että joissakin antediluvian aikaa, pitkäikäisyys oli paljon suurempi kuin mitä olemme nähneet yli historian. Meillä ei myöskään ole näyttöä siitä, että maaginen ympäristö on olemassa, kun ihmiset elävät harvinaisen pitkä elinikä, vaikka joillakin aloilla pitkäikäisyys on merkittävä, kuten Okinawa Japanissa, Abhasiassa entisessä Neuvostoliitossa, ja Loma Linda, Kalifornia. Nämä ympäristöt ole yhteneväisyydet maantieteen tai etnisen alkuperän, mutta ne ovat kaikki puhtaita ja myrkyttömiä, ja ihmiset siellä jakaa useita elämäntapaan liittyvät tekijät, jotka vaikuttavat pitkäikäisyys. He kaikki ovat yleensä alhainen painoindeksi, he syövät terveellisen ruokavalion runsaasti vihanneksia ja hedelmiä, niillä on alhainen lihan saanti, ne käyttävät hyvin vähän kemikaaleja paitsi suola säilyttää ruokansa, ne harjoittavat johdonmukaista elinikäisen, rasittavaa liikuntaa, ja heillä on vahvat sosiaaliset siteet. Voimme liittää monia näiden tekijöiden omaa lifestyles.The hyvä uutinen on, että jokainen alue maailmassa on paikkoja, jotka voivat tukea terveitä ja tuottavia ihmisiä yli ikä on 100 vuotta vanha. Nämä "sininen alueet" ovat yhä enemmän ja enemmän paina, mutta on muistettava, että ihmiset siellä ovat antaneet elintapojen muutoksia yli sukupolvien, jotka sopivat heille hyvin. Ei ole mitään maagista noissa paikoissa. Voimme lisätä meidän pitkäikäisyys tekemällä samalla muutoksia omaan elämäntapaan.
By: Deborah Vogt, RPN