Merkityksen Alkaline Diet

Merkitys Alkaline DietChronic väsymys on yleensä hedelmä stressaavaa elämää tuomat nopeatempoisessa yhteiskunnassa, että elämme tuumaa Olemme usein huomiotta pieniä asioita, kuten ruoka, jota se toistaa tärkeä rooli meidän exhaustion.How Happamuus ja emäksisyys vaikuttaa kehomme? Jotta ymmärtäisimme eron emäksisyys ja happamuus meidän täytyy ensin määritellä, mitä ne ovat. Alkali on ioninen suola maa-alkalimetallin tai elementti. Tämä suola nesteyttää vedessä nopeasti. Päinvastoin, hapan, on sana johdettu happo; luokka vesiliukoisia yhdisteitä, joilla on hapan maku, joka muuttuu siniseksi lakmus punainen, ja reagoida joidenkin metallien vapauttaa vetyä, ja emästen kanssa muodostaen salts.When pidämme että mitä syömme tai kuluttaa tuottaa joko emäksisiä tai happamia emäkset verenkiertoon, ja tieto siitä, että ihmisen keho saa parhaan suorituskyvyn pH välillä 7,33 ja 7,4, se on asiallista todeta, että ruokavalio, joka nojaa emäksistä ruokaa tekee mielekästä, kun etsimme parantaa terveyttä. Jos tämä ei riitä, ajatellaan, että ihmiskeho koostuu noin 75% water.Unlike hapan emäkset, jotka hajottavat veteen ja jättää ns hapan jäännös, joka voi rakentaa ja lopulta aiheuttaa elintoimintojen hidastaa , emäksinen emäkset liukenee helposti veteen, ja imeytyvät helposti veteen. Lisäksi, jos kehon pH menee liian pitkälle alle 7,0 (hapan) keho löytää tapa uhmata sitä. Kehon lainataan sisäelimiin, jotka ovat emäksisyys lähteistä, kuten luita, jossa se voi hyödyntää mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia tai kaliumia. Tämä prosessi on tärkeimmät syyt osteoporoosi tai loppuminen kalsiumia. Plakki on toinen sairaus, joka voi aiheuttaa kuluttamalla happamia ruokia. Plakki voi olla muodoltaan plakin verisuonia, mikä on ensisijainen rahoittaja sydän attack.Not mainita merkittäviä huolenaiheita, kuten sydänsairaudet, se on raportoitu, että korkea happotasot voi houkutella kasvu virusinfektioiden, kaikki asioita, joita voisimme helposti pitää kurissa, jos halutaan säilyttää pH-tasapainon. Pitämällä kaikki tämä otetaan huomioon, emäksinen ruokavalio voi kuulostaa täysin järkevää, mutta siellä on vain yksi suuri ongelma; keskimääräinen ruokavalio länsimaisen yhteiskunnan tuottaa korkea happoa. Tämä on sellainen ruokavalio, että tunnemme ja joka on haasteellinen voittaa, mutta kun saamme tottunut siihen, on osoittautunut parantaa yleistä health.What muodostaa Alkaline Diet? Vähentäminen kulutus happamia ruokia ja syö enemmän emäksinen ravintoa ovat pääasiallista tapaa parantaa pH-tasapainon. Optimaalinen ratkaisu on tietysti tehdä molempia, kunnes kehosi on säilyttänyt optimaalinen pH-tasapainon. Mutta asiat ensin, meidän täytyy tarkistaa ja tietää meidän tasalla pH-tasapainon. Tämä on helppoa tehdä ostamalla virtsa tai sylki liuskat useimmista huumeiden myymälöissä. Sinun pitäisi tavoitella pH tasapaino 7.33 ja 7.4. Vihannekset ja hedelmät, maidoton ja ei-lihaproteiinit (lukuun ottamatta raejuustoa, kanaa rinnat ja munat) ja juomia, kuten koumbacha, yrtti tai vihreää teetä pidetään korkea emäksinen elintarvikkeita. Vaikka alkoholijuomia, jyviä, lihaa juustoja, alkoholijuomien ja sokerit ovat erittäin happamia elintarvikkeita. Koska lisäaineet, jotka on sijoitettu veteen, jotta se turvallista juotavaksi, vaikka vesijohtovettä ei ole turvallista olla hapan. Vesi ionizers, kuten yksi kehittämä Chanson Vesi on käytetty parantamaan pH-taso ja emäksinen taso vettä, joka juodaan. Vaikka olemme mukana kehomme vuotta happoa väärinkäytöstä aiheuttaen infektioita ja krooninen väsymys, hyvä uutinen on, että voimme kumota vahinkoa takaisin optimoimalla kehon pH-tasapainon. Meidän täytyy vain työskennellä tuo meidän pH-tasapaino oikeaan tasoilla.
Tekijä: Roy Dawson