Tietäen merkitys Alkaline Diet

Koska elämme nopeatempoisessa yhteiskunnassa, me yleensä syyttää paljon stressaavaa asioita edistää Krooninen väsymys. Mutta on se koskaan ylittäneet mielemme harkita ruokaa syömme pelata eri asemassa kollektiivisen sammumista? Ymmärtää ero happamuus ja emäksisyys täytyy ensin ymmärtää, mitä emästä on. Alkali on happoa neutraloivat ainetta. Se tunnetaan parhaiten emäkset, jotka liukenevat veteen. Tämä suola nopeasti nesteyttää veteen ja pH-arvo on suurempi kuin 7,0. Päinvastoin, hapan, on sana johdettu happo, vesiliukoisia yhdisteitä, joiden hapan maku ja pystyy kääntämällä litmus punainen ja reagoimaan emäksen kanssa, jolloin muodostuu salt.Let meille otettava huomioon, että se, mitä syödä tuottaa joko kaksi (emäksinen tai hapan) emäkset kehossamme, ja se, että jos keho saa pH tason välillä 7,33 ja 7,4 sen jopa optimaalisen suorituskyvyn. Siksi on järkevää, että ruokavalio perustuu emäksistä ruokaa on paras valinta, jos etsit saavuttaa terveellisempää elämäntapaa. Lisäksi ajatella, että keho koostuu noin Seitsemänkymmentä viisi prosenttia water.Alkaline emäkset liukenee helposti veteen, ja imeytyvät helposti vettä, toisin kuin hapan emäkset, jotka vaikka ne hajoavat vedessä, jätä ns hapan jäännös, joka voi rakentaa ja lopulta aiheuttaa elintoimintojen hidastaa (siten, että väsymyksen tunne) ja joskus jopa toimintahäiriön tai sammuttaa kokonaan. Lisäksi kehon automaattisesti löytää tapa torjua, kun pH muuttuu hapan (alle 7). Ihmiskeho todennäköisesti lainata sisäisistä emäksisyys lähteistä, kuten luut, jossa se voi saada mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia tai kaliumia. Tämä tapahtuma voi aiheuttaa elimistössä kuluttaa enemmän kalsiumia, mikä heikentävien sitä ja aiheuttaa osteoporoosia. Plakkia toinen sairaus, että voimme saada kuluttamalla hapanta ruokaa. Plakki voi olla muodoltaan plakin, hampaita tai arteries.Becoming erittäin hapan, on tunnettu houkutella kehittämistä sieni-infektioita, jotka voidaan estää, jos me varovaisen tarkkailla myös pH-tasapainon. Kun kaikki nämä tileille, voimme sanoa, että emäksinen ruokavalio on erittäin järkevä, ainoa ongelma on, että olemme tottuneet yhteinen länsimainen ruokavalio, joka tuottaa korkea happamuus. Se on ruokavalio, että olemme tottuneet viime 100 vuotta ja joka vie vain päättäväisyyttä muuttaa, mutta kun se on hyväksytty on osoitettu antavan ilmiömäinen parannuksia omaa yleistä health.There 2 tapaa lisätä kehon pH-tasapaino: laskeva hapan-ruuat ja syö paljon emäksinen runsaasti elintarvikkeita. Jos haluat säilyttää optimaalisen pH-tasapainon, avain on soveltaa näitä molempia tapoja. Mutta ennen kaikkea, se on tärkeää tietää kehon pH-tasapainon. Virtsa tai sylki liuskat, joita voidaan ostaa eniten huumeiden myymälöissä voidaan käyttää mittaamaan pH-tasapainon. Muista, olet tavoitteena pH tasapaino 7.33 ja 7.4. Vihannekset ja hedelmät, maidoton ja ei-lihaproteiinit (lukuun ottamatta raejuustoa, kanaa rinnat ja munat) ja juomia, kuten koumbacha, yrtti tai vihreää teetä pidetään korkea emäksinen elintarvikkeita. Valitettavasti suuri hapan ruoat ovat asioita, kuten kaikki lihat, lähes kaikki jyvät, sokerit ja makeutusaineet, voita, juustoja ja kaikkia alkoholijuomia. Lisäksi on suuri taipumus, että vaikka vesijohtovesi on tullut hapan. Tutkimus osoittaa vesijohtovettä on happopitoiset takia lisäaineita, jotka pannaan veteen, jotta se turvallista juotavaksi. Hankkiminen optimaalinen terveys on tasapainoilua. Hyvä uutinen on, kun voimme asettaa itsemme happo väärinkäytöstä; väärinkäyttö, joka on tulossa esiin lisääntynyt infektioiden ja krooninen väsymys, voimme kumota vahinkoa tuomalla kehon pH-tasapaino takaisin linjaus. Se on vain asia käytännössä.
Tekijä: Roy Dawson