Alkaline Diet: Miksi tämä on tärkeää?

Yli Väsymys on tulossa osa jokapäiväistä elämää. Me syyttää monesta asiasta, lisääntynyt työtaakka, pidemmät työajat, enää commutes ja, ei muuten, on lisääntynyt stressi aikaansaama kaikki nämä asiat. Mutta ei me koskaan sitä mieltä, että mitä syömme voi olla selvä rooli kollektiivista sammumista? Jotta ymmärtäisimme eron emäksisyys ja happamuus meidän täytyy ensin määritellä, mitä emästä on. Emäksiä ovat tunnetaan parhaiten emäkset, jotka liukenevat veteen. Nämä suolat pH-arvo on suurempi kuin 7,0 ja helposti liukene veteen. Vaikka hapan on johdettu happo; kemiallista seosta, joka on pH: ssa alle 7,0 ja, kun se on liuennut veteen, se tuottaa yhdisteen, jossa on suuri vety-ioni activity.Lets otettava huomioon, että se, mitä aineenvaihdunta tuottaa joko kaksi (emäksinen tai hapan) emäkset kehossamme, ja se, että jos keho saa pH tason välillä 7,33 ja 7,4 sen jopa optimaalisen suorituskyvyn. Siksi on järkevää, että ruokavalio perustuu emäksinen elintarvikkeita on paras valinta, jos etsit saavuttaa terveellisempää elämäntapaa. Lisäksi ajatellaan, että ihmiskeho koostuu karkeasti Seitsemänkymmentä viisi prosenttia water.Acidic emäkset vedessä yleensä jättää happaman jäämiä, jotka voivat tehdä kehon toiminto hitaampi aiheuttaa väsymystä ja joskus sammuttaa kokonaan. Toisin kuin Alkaline emäkset joka liukenee ja imeytyy vettä. Lisäksi, jos kehon pH menee liian pitkälle alle 7,0 (hapan) keho löytää tapa uhmata sitä. Keho käyttää sisäisten emäksisyys perusta. Se saa mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia tai kalsiumia, joka se purkaa luista. Tämä prosessi on tärkeimmät syyt osteoporoosi tai loppuminen kalsiumia. Lisäksi syö hyvin happamia ruoka voi myös aiheuttaa plakkia. Plakki voi olla muodoltaan plakin teeth.High happotasoja on osoitettu edistää kasvua bakteeri-, virus tai jopa sieni-infektioita, kaikki asioita, joita voisimme helposti pitää kurissa, jos me säilyttää optimaalisen pH-tasapainon. Ottaen kaikki nämä mielessä, löydämme emäksinen ruokavalio on todella järkevä, ainoa asia on, että keskimääräinen ruokavalio, että olemme tottuneet tuottaa korkea happoa. Tämä on sellainen ruokavalio, että tunnemme ja joka on haasteellinen voittaa, mutta kun saamme tottunut siihen, on osoittautunut parantaa yleistä health.Lesser kulutus happamia ruokia ja syövät enemmän emäksinen-rikas elintarvikkeita ovat tärkeimmät tapoja parantaa pH-tasapainon. Paras avain on tietenkin tehdä molempia näistä tavoista asti elin ylläpitää parhaiten pH-tasapainon. Mutta asiat ensin, meidän täytyy tarkistaa ja tietää meidän tasalla pH-tasapainon. Henkilö voi mitata pH-tasapaino ostamalla virtsa, sylki testiliuskoja eniten huumeiden myymälöissä. Muista, olet tavoitteena pH tasapaino 7.33 ja 7.4. Korkea emäksinen elintarvikkeet sisältävät asioita, kuten useimmat kaikki kasvikset ja hedelmät, maidoton ja ei-lihaproteiinit ja juomia, kuten kasviperäisten tai vihreää teetä. Kun taas lähes kaikki jyvät, makeutusaineet, alkoholijuomat, voi, juusto ja liha ovat korkeat happamia ruoat. Nykyään jopa vesijohtovesi ei ole täysin immuuni taipumusta happamuutta. Se johtuu lisäaineita, jotka pannaan vettä, jotta on juomakelpoista. Nauttiminen ionisoitunut vesi, joka on tehty vettä ionizers kuten Chanson vesi on osoittautunut kääntää pH vettä enemmän emäksinen tasolla. Vaikka ryhdymme kehomme vuotta happoa väärinkäytöstä aiheuttaen infektioita ja krooninen väsymys, hyvä uutinen on, että voimme kumota vahinkoa takaisin optimoimalla kehon pH-tasapainon. Meidän täytyy vain työskennellä tuo meidän pH-tasapaino oikeaan tasoilla.
Tekijä: Roy Dawson