SyöminenSeasons :Best Of syksy

Kun ajattelet syksyinen foodie herkkuja , sinä automaattisesti ajatella Halloween makeisia tai huvipuistossa toffee omenat ? Nämä voivat ollaherkkuja muistamme lapsuuden , mutta on monia muita syksyn herkkuja kokeilla , ja onneksi ne voivat olla terveellisiä valintoja liian ! PumpkinHalloween voidaan hyvin tunnettu yhdistys oodles makeaa , mutta kurpitsat ovat myös runsaasti ympäri tällä kaudella . Useimmat meistä on taipumus yksinkertaisesti raivata ne pois ja heittää pois kaikkisisuskalut , jättäentyhjä kuori käytetäänpelottava koristeluun . Kuitenkin kurpitsat voidaan käyttää myösravitsemuksellisia lähde omassa ruokavaliossa . Jotka sisältävät vitamiinejaja C1 , kurpitsat ovat herkullisia samoin . Ajattele tapaan curryt , keittoa , ravioli , tai jopa kurpitsan muffins.SquashThe vankka ulkoButternut Squash kätkeeherkullinen oranssi lihaa , joka tekee suuren syksyinen lisuke . Paista , mash se tai kuution se ja lisää pasta , risottos patoihin . Minkä tavan valitsetkin ,makea ja kiinteä kasvis lisää maku ja koostumus ja se on täynnä ravintoa . Korkea vitamiini, Squash sisältää myös vitamiineja C , E ja B62.RadishesAddpop väri osaksi syksyllä salaattejapippurinen maku retiisi . Juicy , rapeita ja tuoreita , retiisit ovat saatavilla toukokuustaalussa October.Apples ja BlackberriesWorking kauniisti yhteen , omena ja karhunvatukka ovatterveitä , makea ja maukas syksyinen hoitoon . Miksi ei kokeilla käsiklassisia brittiläisiä maljakierre :omenapiirakka karhunvatukat ? Voit saada hyviä määriä C-vitamiinia sekä antioksidanttejakarhunvatukkaa , jotka voivat auttaa taistelemaanvaikuttaa solujen haitallisia vapaita radikaaleja hiukkasiabody3 .
Tekijä : Gareth Hoyle1