Vaihda Yksinkertainen Stressi Habit, Loose Paino

Mitä!? Se on oikein. Ruokavaliot ovat voimakkaita. Tämä on syy painonhallintaan hypnoosi on niin voimakas: muuttaa käyttäytymistä ja paino alkaa sulaa pois sinua. Paineen alla, monet meistä syö helpotusta, joka valitettavasti kestää vain niin kauan kuin se on viimeksi purra. Vaikeuksien yhtäkkiä uudelleen näkyviin. Totuus tilanne on, he eivät mene pois. Väistämätön tunteita on epäonnistuminen asettaa tuumaa Ei vain sinä tulkitse asioita, olet varmasti tehnyt uudempaan, tuolla vyötäröllä. Ratkaisu? Etsi työkaluja lisäksi haarukka hyökätä emotionaalinen raivoa. Vuonna aikaa se käyttää metsästää suosikki nopeita ruokaa, voit tehdä jotain lopettaa noidankehä, voittaa stressi, poistaa emotionaalinen syöminen ja kyllä, viimeinen pisara, että ylimääräinen poundage hyvä edes yrittää. Ruoka kaipausta, erityisesti emotionaalinen syövillä tarkoita haluat jotain muuta. Se voi olla kekseliäs potkia, läheisyyttä, tai ehkä enemmän tyydytystä elämässä. Mitkä ovat syöminen laukaisee? Ikävyys, pettymys, ja yksityisyyttä? Sen jälkeen voit hallita selvittää, mitä erityinen ongelma on youhave erinomainen mahdollisuus muuttaa käyttäytymistä. Yksi. Pidä ruoka kirja. Joka kerta tulet ruokaa, kirjoittamaan ylös mitä syöt ja miten tunsit. Kuviot näkyvät. Kun tunnistaa kuvion olet polku alkaa rikkoa sitä. Ostaa uusia "piristeitä. "Syötkö, kun olet tylsistynyt? Aika tehdä uuden päivittäistavaroiden "lista: osta halvalla, helposti tavaraa, kuten kirjoja, CD-levyjä ja nauhoja tai DVD suosituimpia elokuvia tarjota emotionaalista hissi etsit ravinnosta. Pidä ne kätevä, ja käännä heille, kun olet alas. 3. Soita paras kaveri. Syötkö paeta tuskallinen tunteita? Tee ihmisen yhteyden sijaan syöminen. Joku, joka tekee sinusta tuntuu A1. Luo uusia tottumuksia. Etsi harjoittamisesta. Kun olet syventynyt jotain rakastat, unohtamaan syöminen, varsinkin jos olet aktiivinen. Head kohti unelmia. Kun otetaan helppo, pieni askel eteenpäin tunteita voimaantumisen ja saavutus tarjoavat huumaava tyytyväisenä, että alkaa sykli tyytyväisyyttä ja useimpien tyytyväisyyttä ilman ruokaa. Löydä uusia palkintoja. Kuten lähes kaikki ihmiset, syöt juhlimaan tyytyväisyyttä liikaa. Löydä uusia, kohtuullisen palkintoja kuten korvakoruja tai lippuja pelata tai elokuva.
By: Jovan Sakarias