Mikä merkitys Alkaline Diet?

Koska stressaavaa elämäntapa, että meillä on juuri nyt, Krooninen väsymys on tulossa osa jokapäiväistä rutiinia. Meillä on tapana syyttää sen pitkät työajat, väsyttävää commutes ja jännitystä tuomat samanlaisia ​​asioita. Mutta ei me koskaan harkita ruokaa otamme pelata eri osa yhteisöllistä väsymystä? Miten Happamuus ja emäksisyys vaikuttaa kehomme? Jotta ymmärtäisimme eron emäksisyys ja happamuus meidän täytyy ensin määritellä, mitä emästä on. Alkali on ioninen suola maa-alkali-metalli-tai maa-alkalimetalli-elementti. Tämä suola nopeasti liukenee veteen. Sen sijaan, sana Hapan tuli-happo; luokka vesiliukoisia yhdisteitä, joilla on hapan maku, joka muuttuu siniseksi lakmus punainen, ja reagoida joidenkin metallien vapauttaa vetyä, ja emästen kanssa, jolloin muodostuu suoloja. Ota huomioon, että mitä syömme tuottaa joko happamia tai emäksisiä emäksiä kehon verenkiertoon ja se, että kehomme saavutetaan paras suorituskyky tietyllä pH-taso (välillä 7,33 ja 7,4), se on vain oikein sanoa, että ruokavalio perustuu emäksinen ruoka on yksi etsimme olla terveempiä. Toinen iso asia harkita, jos tämä ei riitä, on se, että kehomme koostuu enemmän tai vähemmän 75% vettä. Hapan emäkset, jotka hajoavat vedessä yleensä jättää happaman jäämiä, jotka voivat rakentaa ja lopulta aiheuttaa elintoimintojen hidastuvan ja joskus sammuttaa kokonaan. Toisin kuin Alkaline emäkset joka liukenee ja imeytyy vettä. Lisäksi, jos kehon pH menee liian pitkälle alle 7,0 (hapan) keho löytää tapa uhmata sitä. Keho lainata sisäisen emäksisyys perusta. Se saa mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia tai kalsiumia, joka se purkaa luista. Tämä prosessi on keskeinen syy osteoporoosin tai ehtyminen kalsiumia. Plakki on toinen sairaus, joka voi johtua vievää hapanta ruokaa. Plakki voi olla muodoltaan plakin hampaita tai verisuonia, jotka voivat aiheuttaa sydämen attack.But ilman merkittäviä huolenaiheita kuten osteoporoosin tai sydänsairaus, korkea pitoisuuksia on osoitettu edistää kasvua bakteeri-, virus tai jopa sieni-infektioita, kaikki asioita, joita voisimme helposti pitää kurissa, jos me säilyttää optimaalisen pH-tasapainon. Ottaen huomioon kaiken tämän, emäksinen ruokavalio voi kuulostaa aivan käytännön, ainoa ongelma on, että tutkimukset osoittavat, että keskimääräinen ruokavalio länsimaisen yhteiskunnan tuottaa korkea happoa. Se on ruokavalio, että me kaikki tunnemme viime 100 vuotta ja joka vie jonkin tahdonvoimaa muuttaa, mutta kun menimme hyväksyi on osoitettu antavan ilmiömäinen parannuksia meidän health.What muodostaa Alkaline Diet? On kaksi tapaa lisätä omaa pH-tasapaino: syö enemmän emäksinen-rikas elintarvikkeita, ja vähentämällä hapan-ruoat. Paras avain on tietenkin tehdä molempia näistä tavoista asti elin ylläpitää parhaiten pH-tasapainon. Mutta ennen kaikkea, se on tärkeää tietää kehon pH-tasapainon. Virtsa tai sylki liuskat, joita voidaan ostaa eniten huumeiden myymälöissä voidaan käyttää mittaamaan pH-tasapainon. Sinun täytyy pitää mielessä, tavoite, joka on saada pH tasapaino 7.33 ja 7.4. Vihannekset ja hedelmät, maidoton ja ei-lihaproteiinit (lukuun ottamatta raejuustoa, kanaa rinnat ja munat) ja juomia, kuten koumbacha, yrtti tai vihreää teetä pidetään korkea emäksinen elintarvikkeita. Valitettavasti suuri hapan ruoat ovat asioita, kuten kaikki lihat, lähes kaikki jyvät, sokerit ja makeutusaineet, voita, juustoja ja kaikkia alkoholijuomia. Kummallista kyllä, vaikka vesi ei ole immuuni Länsi taipumusta happamuutta. Tämä johtuu eri lisäaineita, jotka pannaan se varmistaa, että se on juomakelpoista. Juomavesi tuotettu vesi Ionizers kuten tekemät Chanson Vesi on testattu kääntyä vettä enemmän emäksinen tasolla. Hankkiminen optimaalinen terveys on tasapainoilua. Hyvä uutinen on, kun voimme itsellemme happo väärinkäytöstä; väärinkäyttö, joka on tulossa esiin lisääntynyt infektioiden ja krooninen väsymys, voimme kumota vahinkoa tuomalla kehon pH-tasapaino takaisin linjaus. Se on vain asia käytännössä.
Tekijä: Roy Dawson