Onko Soy hyvä vai huono sinulle?

Onko soija todella luontaistuote, että monet luontaistuote-ja terveydenhuollon alalla johtaisi sinut uskomaan? Oma henkilökohtainen mielipiteeni voi haastaa näkökulmasta monet kasvissyöjille, jotka haluavat käyttää soijaa yhtenä ensisijaisena proteiinin lähteitä. Mutta enemmän ja enemmän lääkäreitä ja muita ravitsemuksen asiantuntijat ovat samaa mieltä, että käymättömät soija tulisi välttää useimmat people.Fermented muotoja soija kuten Tempe, Nato ja Miso voisi olla ok ja todella terveellistä kuitenkaan Tofu ei ole käynyt ja sitä tulisi välttää. On useita syitä, miksi sinun pitäisi välttää soijaa. Useimmat soija on muuntogeenistä ja muuntogeenisten elintarvikkeiden tulisi välttää syistä aion keskustella toisessa artikkelissa, mutta lyhyesti sanottuna se on, koska olet vievää asioita, jotka eivät ole koskaan olemassa ennen luonnossa, joten ei tiedetä, kuinka kehomme reagoi niihin. Mutta vaikka luonnonmukaisesti viljelty soija aiheuttaa ongelmia ihmisten health.Soy on täynnä Trypsin estäjät, joka on tärkeä ruoansulatus-entsyymi, jonka avulla ihmiset oikein sulattaa proteiinia. Joten syöminen soija alentaa kykyäsi sulattaa ja hyötyä proteiinia. Soija sisältää myös paljon Goitrogen joka on aine, joka heikentää kilpirauhasen toimimasta kunnolla joka säätelee kuinka paljon rasvaa tallentaa oman body.The seuraavassa numerossa soija on joka sisältää Fytiinihappo joka on eräänlainen happo, joka heikentää elimistön kyky imeä mineraaleja, jotka useimmat ihmiset ei ole hyvä asia. Se sisältää myös Kasviestrogeenit jotka voivat aiheuttaa paino-ongelmia, erityisesti nuorille infants.So miten voit välttää syömistä tai ruokinta soijaa? Tärkeintä on välttää ruokinta lasten soija äidinmaidonkorviketta. Pikkulapset, joita ruokitaan tämä kaava on osoitettu olevan paljon enemmän estrogeenia niiden elinten auttaa aiheuttaa lapselle lihavuus explosion.Another asia, jotta on soija-proteiinia, joka ei ole jotain, joka esiintyy luonnossa, mutta on luotu tehtaissa happo-ja alumiini-säiliöt ja ne usein lisätä paljon MSG. Tämä voi olla lahjoja paljon pikaruokaa ja jalostettujen elintarvikkeiden niin aina tarkistaa labels.To kertaus, turvallisena soija on käynyt orgaaninen soija, kuten Nato, Miso ja Tempe mutta ei Tofu. Kuten aina sinun täytyy varmistaa, et paljon omaa tutkimusta ruokaa, että syöt, koska se on sekä lyhyen että pitkän aikavälin vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen health.If sinusta tuntuu hukkua kaikki ristiriitaista tietoa elintarvikkeiden ja ravitsemus olen erittäin ehdottaa sinua katsomaan Paleo Diet. Se on ruokavalio, että ihmiset luonnostaan ​​kehittynyt selviytyä ja menestyä yhdessä. Olen kirjoittanut ilmainen alustavan oppaan kirjan Paleo Diet jonka voit saada oman sivuston.
Tekijä: Tim West