Winning Poker Game Of Life And Aging

väistämättömiä, armoton väistämättömiä. Yhtä varmasti kuin lehdet putoavat puista syksyllä, jokainen meistä, kuten meidän kausi, age.But sitten taas, emme ole aivan kuten puut, meille jokaiselle, että kausi tulee oman aikansa. Varmasti olet huomannut, että joillekin ihmisille ikääntymisen Kello tikittää hitaammin kuin se tekee others.Instead sortuminen epäkohtiin ja indignities iässä heidän ikäisensä tehdä, jotkut yksilöt kestää. Ne tulevat erottaa eikä raihnainen, viisas kuin kuihtunut, hopeaa eikä harmaana. He elävät pidempään. Heillä on enemmän energiaa piirtää ja pidemmäksi aikaa. He tuntevat paremmin. He nauttivat elämästä. Ja ne jopa näyttää paremmalta. Miten he tekevät sen? Se auttaa käsitellään käsi hyvät geenit syntyessään, tietenkin. Se on kuin tilalla neljä ässää ja loput ihmiset pokeripöydässä kamppailevat huono käsissä. Mutta - monet ihmiset ovat tehneet tämän havainnon ennen - elämä on kuin pokeria paljon tapoja. Aivan kuten pokeria, voit ottaa voittava käsi ja puhaltaa sen ottamalla vääristä teoista. Ja voit ottaa niin niin käsi ja voita jos osaat pelata game.Getting oikeita ravintoaineita oikeita määriä koko elämäsi on valtava osa pelaa ikääntymisen peli. Pääsemme mitä lääketieteen tietää oikeita ravintoaineita hetkellisesti. Mutta ensin meidän täytyy tarkastella joitakin mitä lääketieteen tietää aging.Rust, DNA-vaurioita, ja Going RancidMedical tiede ei millään tavalla, on viimeinen sana ikääntyminen. Jos se, kaikki ne tutkijat siellä olisi näyttämään ja tuntumaan nuorempi kuin me muut. Mutta he tietävät paljon ja oppivat joka päivä lisää laboratorioissa ja laitokset eri puolilla maailmaa. Yksi asia he huomanneet, kuinka tärkeä ruokavalio on jarruttaa ikääntymisen prosessia. Puolet maan lyhentää elämäänsä syömällä epätasapainoinen ruokavalio. On vaikea löytää ketään syö täydellinen ruokavalio. Tarvitset noin 40 hivenaineita kehosi tehdä kaikki tarvittavat biokemia pitää sinut hengissä ja toimintaa. Näitä ovat noin 15 vitamiinia, 15 mineraalit, 8 tai niin välttämättömiä aminohappoja, ja 2 rasvahappojen acids.To ymmärrä, miksi saa tarpeeksi yksittäisten ravinteiden on niin tärkeää jarruttaa ikääntymisen prosessia tarvitsee katsoa useita asioita, jotka tapahtuvat kuten ikä. Yksi merkittävä tekijä on tietoinen on mitokondriovaurioita. Mitokondriot ovat pieniä huippuluokkaa sisällä kehon soluihin. Itse asiassa, jokainen solu on noin 500 niistä. Jokainen mitokondriot toimii kuin pieni akku tuottaa ja ottaen lisäksi ATP-molekyylin. Tämä prosessi, joka tapahtuu miljoonia kertoja sekunnissa, vapauttaa energiaa kehon use.As ikä, sinulla on vähemmän ja vähemmän mitokondrioita. Ja kun ikää, ravitsemukselliset puutteet vaurioittaa mitokondrioita. Itse asiassa tutkijat ajattelevat, että mitokondriovaurioita on tärkeä osa aging.Another osa ikääntyminen on DNA-vaurioita. Vapaat radikaalit, jotka ovat luonnostaan ​​tuotetaan kehon metabolizes ruokaa, ovat erittäin reaktiivisia molekyylejä, jotka aiheuttaa kudosvaurioita ja DNA: n, rakenne kunkin solun sisällä, joka kuljettaa geneettistä koodia. Altistuminen saasteille, kuten tupakansavun ja asioita, kuten hoito pako, lisää määrä vapaita radikaaleja elimistössä ja siten vahingon määrä, että he tekevät. (Vain olla selvä, vahingon määrä asioita, kuten hoito pakokaasu on suhteellisen pieni verrattuna tupakansavusta.) Kuten ikä, bittiä DNA-vaurioita kertyy, joten se vaikeampi kehosi jäljittelemään sen nuorekas itse . Vahinko, että vapaat radikaalit eivät sisällä kehon soluihin kutsutaan hapettumista. Toinen tyyppi hapettumista, että olet perehtynyt on prosessi, joka muuttuu rauta ruostuu. Joten yhä enemmän vapaiden radikaalien vaurioita, että kehomme kestämään kuten ikä on usein verrattu ruostuvat. Se voisi verrata myös öljyt menossa eltaantunut. Olemme kaikki menossa eltaantunut, meidän rasvaa, meidän proteiinia, meidän DNA. Riippumatta kudos sinä katsot, se tulee eltaantunut. Onneksi meillä on paljon puolustusta vastaan ​​ja ne puolustukset, ei ole yllättävää, ovat ravitsemukselliset.
By: Deborah Vogt, RPN