Miksi Vehnä ja Dairy Free Diet Will Rock Your sukat!

On aivan selvää, että useimmat amerikkalaiset syövät kauhea ruokavalio. Me kaikki syömme aivan liikaa jalostettuja elintarvikkeita, ei riitä luonnollista ruokaa, ja tasapainoa kaloreita on kaikki pielessä. Sokereita että syömme käsitellään, ja lihat että syömme hormoneilla. Syömme geneettisesti vihannekset ja jyvät, ja yleensä syömme mitään, kuten ihmiset tekivät sata vuotta, mikä varmasti osuus korkea lihavuutta country.There ovat mahdollisesti useita syitä, miksi sinun pitäisi valita vehnää ja maidoton ruokavalio, mutta mikä tahansa syy on, huomaat lähes välittömästi ero siinä, miten kehosi tuntuu, puhumattakaan oman painon. Yleisin syy, miksi ihmiset valitsevat vehnän ja maidoton ruokavalio on, koska he ovat huomanneet, että heillä on allergia gluteenia tai että ne ovat hiiva suvaitsematon. Molemmat ovat erittäin vakavia asioita, jotka voivat aiheuttaa eliniän kurjuutta kärsiville, ja johtaa usein lähes non-stop hiiva-infektiot, jotka eivät ole ollenkaan hauskaa! Mutta vaikka sinulla ei ole ollut gluteenia tai hiivaa kysymyksiä, siirtyminen vehnän ja maidoton ruokavalio on suuri. Suuri kunto asiantuntija, Jack LaLanne luopui maitotuotteita lapsi ja elää yhä vahva ja terve iässä 96! Vehnää ja maidoton ruokavalio ei ole helpoin muutos voit koskaan tehdä, ja jos elää muiden ihmisten omassa talossa, niin et varmasti tarvitsevat yhteistyötä. Sinun ruokavalio muuttaa täysin, kaikkea leipiä ja leivonnaisia ​​juustoja ja jogurtteja ottaa poistettava completely.One ensimmäisiä asioita, jotka löydät, kun menet vehnän ja maidoton ruokavalio on, että kun alkaa todella lukea ravitsemuksellisia tarrat, saat selville, että lähes joka ruokaa, että syöt on käsitelty sisältää joko vehnää tai maitotuotteita. Sinun täytyy todella etsiä lähellä jokaisen tuotteen ostat ja varmista, että ne nimenomaan sanoa, että he ovat gluteeniton, vehnä vapaa, ja maidoton. Tämä voi joskus olla vaikea find.You voi saada paljon apua muuttamalla ruokavaliota tarkastelemalla vaihtoehtoisia keittokirjoja ja ruokavalio suunnitelmia. He voivat antaa sinulle ideoita ruokia voit kokata, jotka ovat sekä edullisia ja maukkaita, ja eivät sisällä kiellettyjä tuotteita. Tämä voi kestää jonkin aikaa aluksi, mutta kun siihen tottuu syömään hieman eri tavalla, voit alkaa nauttia kokeilla enemmän kitchen.The edut vehnän ja maidoton ruokavalio ovat lähes lukemattomia, koska kehomme yksinkertaisesti ei ollut tarkoitus olla syöminen tämän tyyppistä ruokaa. Kuten Jack LaLanne sanoi kerran, vain eläimiä, jotka olisi juominen lehmänmaito ovat vauvan lehmiä, ja että teoria on mahdollistanut hänen olevan roolimalli miljoonille ihmisille viime vuosisadalla.
By: Yvette Diebert