Terve After School välipaloja lapsille

Kun lapsesi päästä oven, ensimmäinen asia, he todennäköisesti haluavat on jotain syötävää. Sen jälkeen pitkä koulupäivä kehoaan ja mielet ovat yleensä tarvitsevat energiaa. Mutta mitä tarjoat pienten lasten koulun jälkeen voi olla suuri ero siinä, miten kunnossa ja jännitteiset ne feel.To lisätietoja terveellisen ruokavalion koko perheelle, käydä Painonpudotus For Moms.A hyvä joukko vanhempia ruokkia lapsiaan elintarvikkeita kuten evästeet ja pakattuja elintarvikkeita. Huolimatta siitä, että nämä tuottavat nopeasti energiaa, ne eivät ole paras valinta nuori lapsi. Sen sijaan paljon kaloreita, runsaasti rasvaa herkkuja sinun täytyy keskittyä elintarvikkeita, joka antaa erittäin hyvän ravitsemuksen teidän lapsi. Kasvikset. Jos sinulla on kasvikset silputaan ja käytettävissä koko ajan, se on helppo tarjota lapsesi tarjoilua koulun jälkeen. Kokeile paloittelu porkkanaa, parsakaalia, kukkakaalia, paprikaa, ja selleri ja pitää ne jääkaapissa. Voit myös pitää kasvis dip varautua lapsesi eivät halua ottaa kasvikset, joilla ei ole kastiketta. Hedelmiä. Hedelmä voi olla toinen ihana välipala lapsille koulun jälkeen. Keeping omenat, päärynät, mansikat, persikat ja luumut varustetuista teidän jääkaapissa antaa nuorille lapsille mahdollisuuden syödä näitä terveellisiä välipaloja. Heti kun saavut kotiin supermarket, huuhtele hedelmät heti ja laita se kulhoon, jossa lapset voivat olla nopean pääsyn it.Organic Snacks. Parasta välipalat ovat ne asiat, jotka löydät luonnossa. Voit myös antaa lapsesi pähkinät, popcorn, kuivatut hedelmät, string juusto, jogurtti ja maitotuotteet snack.The normaali nyrkkisääntö koulun jälkeen välipalat pitäisi valita ne, jotka ovat kaikki luonnolliset ja ei pitkälle jalostettuja. Pidä poissa lisättyä rasvaa ja sokeria. Saatat myös haluta rajoittaa elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti lisäaineita ja ylimääräisiä väritys. Kastamalla hedelmiä tai vihanneksia maapähkinävoi on erinomainen tapa auttaa lapsesi nauttia maku ilman myös epäterveellistä calories.Unfortunately, melkoisesti välipala elintarvikkeita, joita markkinoidaan lapsille eivät ole parhaita asioita heille. Vanhempana sinun täytyy olla ahkera varmistaa lapsesi kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat terveitä them.Visit nettisivuiltamme tietoa syö terveellistä ravintoloissa.
: Wendy Lambert