Terveys Ruokavalio - Hallinta Ja Hoitoon Ummetus Lapset

Ummetus lapsilla voi olla hyvin turhauttavaa, sillä kun lapsi on potta koulutettu ja tarpeeksi vanha pitämään itsensä puhtaana [uiminen, harjaus ja pyyhkiminen mukana] vanhempi yleensä vain tarkistaa, jos ne ovat puhtaat korvien takana, ovat harjattu hampaita /hiukset, jne. Useimmat äidit eivät yritä pitää silmällä lapsen suolen, mutta kiireinen elämä johdamme tänään, monet työskentelevät äidit eivät edes muista milloin he viimeksi meni, anna yksin child.The ainoa kerta vanhempi tietää lapsen [valitettavasti lapset eivät usko, että ottaa suolen päivittäin on tärkeää, ja he usein laita se pois päältä mennä leikkimään heidän kaverinsa] on ottaa suolen ongelma [erityisesti pre-teini] on, kun lapsi menee pois sen ruoan, lähinnä koska lapsi tuntuu liian epämukavalta ja alkaa tekemään kaikenlaisia ​​tekosyitä, miksi he eivät halua eat.Causes ummetus Childrenâ runsaasti rasvaa ja vähän kuitua ruokavalio on yksi tärkeimmistä syistä ummetus, lapset tulossa koulusta raid jääkaappiin helpoin elintarvikkeita he voivat löytää [valitettavasti päivän oleskelun kotona äidit ovat pitkään kulunut]. Nämä elintarvikkeet sisältävät yleensä paljon maitoa ja muita maitotuotteita [jääneet pizza, juusto, jogurtti, jne.]. Vaikka vanhempi tekee varma, että omenat, appelsiinit ja muut hedelmät saatavilla, lapsi yleensä sivuuttaa nämä nopeampi snack.To vasta-toimia tämä tapa lapsen kokeilla näitä muutamia muutoksia: * saada vähärasvainen tai soijamaito, se on vähemmän ummetusta kuin täysmaitoa [rajoittaa lapselle, jos mahdollista lasia päivässä, ei suositella lapsille alle 2] * huolehtia tuoretta oranssi käytettävissä kaikkina aikoina [täydennettyjä kalsiumia lapsen meijeri saanti on nyt aiotaan rajoittaa ] * löytää ja ostaa joitakin runsaskuituinen välipaloja * lisätä määrä kuitua ja leseet aamiaismuroja ostat * yrittää saada erilaisia ​​hedelmämehuja [rohkaista lasta eikä juoda näitä] * yrittää kannustaa juominen lisää vettä seuraavat elintarvikkeet arvellaan ummetusta ja olisi rajoitettu: [älä tee näitä helposti saatavilla lapsi] * juusto, jogurtti tai jäätelö * ranskanperunoita * jalostettuja elintarvikkeita * runsaasti rasvaa elintarvikkeisiin * valkoista riisiä * keitetty carrotsSome ruokaa ja juomaa, että tulee auttaa ehkäisemään ummetusta: [rohkaista lasta käyttää näitä sijaan makeisia ja roskaruokaa] * hedelmiä, jotka voit kuluttaa irrottamatta iho - viinirypäleet, omenat jne. * hedelmät nestepitoista - vesimeloni esimerkiksi * luumuja tai viikunoita - tuoreet tai kuivatut * rusinoita * koko vehnä leipää, keksejä tai rullina * raakoja vihanneksia * leseet muffinsseja * popcorn * kasvis soupTry kannustaa lapsesi kertoa, kun hänen sydämensä on muuttanut [juuri ole ruokapöydässä] tai kun hänen masu on tunne epämukavaksi. Saamalla lapsi avata hänen sydämensä säästät itsesi ja lapsen paljon stressiä. Älä pelkää käyttää jakkara huuhteluainetta, kuin yrittää parantaa ummetus pelkällä ruokavaliolla voi kestää muutaman kuukauden, ja meidän lievittää lapsen kipua heti huomaa sitä [niin, että hän ei ole epämukavalta tai pelottaa syödä uusia elintarvikkeita yrität edistää]. Muista aina - ummetus voi olla perimmäinen syy jotain vakavampaa [jos paranemista ei tehnyt ruokavalion muutos] ota yhteys lääkäriin.
Tekijä: Candice McInnes