Great Vinkkejä Mehun For Kids

Lähes jokainen vanhempi on joitakin ongelmia saada lapsensa syömään hedelmiä ja /tai vihanneksia. Mikä toimii joillekin perheille, ei aina toimi muille. Mehun on hyvä tapa auttaa lapsesi saavat päivittäisestä hedelmiä ja veggies.When käytät juicer poimia mehua hedelmistä ja vihanneksista, tuottaa syötetään kouruun ja kuidut hajoavat. Sellua tuottaa erotetaan ja olet jäänyt mehu sisältää hyödyllisiä entsyymejä ja laadukkaita ravintoaineita tiivistetyssä muodossa. Tämän vuoksi pieni määrä tuoremehua voi olla niin paljon ravitsemukselliset bang kuin suuri annos vegetables.Here on muutamia huomioitavia asioita mehustamisen lapsille. 1.. Lapset ovat yleensä varovaisia ​​yrittää mitään uutta. * Aloita mehuksi hedelmiä, koska ne ovat yleensä enemmän maukas lapsille. Kokeile hedelmiä he haluavat ensin ja lisää sitten vähemmän tuttuja. Kiivi, papaija ja mango kaikilla on niitä rikkaita värejä, jotka ovat täynnä ylivoimainen vitamiineja ja kivennäisaineita. Kun tämä on hyväksytty, lisää kasvis komponentti. Porkkanat ovat hyvä alku, mutta myös harkita selleri, kurkku tai punajuurta. * Tarjoile mehu pienissä erissä ensin. Harkitse shottilasin tai toinen hauska pieni kuppi. Kun muutaman nielee mehun ei tunnu ylivoimainen aloittaa, ja lapset todennäköisesti tulevat takaisin enemmän. * Lisää hedelmiä ja mehua smoothie. Useimmat lapset rakastavat smoothiet, ja jos he eivät hyväksy tuoremehua omasta, tämä on hyvä tapa sisällyttämään sen diet.2. Heidät. * Anna lapsesi valita tuottamaan he haluaisivat kokeilla Juiced. Vie heidät tuoreista ja tutkia vaihtoehtoja käytettävissä. Anna heidän auttaa luomaan resepti sekoituksia. * Saada heidät mukaan valmisteilla. Pesu, kuorinta, paloittelu voidaan kaikki tehdään lapsia, jos iän mukaan. Valvottu ruokinta hedelmien ja vihannesten paloiksi juicer voi myös osoittautua paljon fun.3. Anna heille vettä. * Kun aloitat mehuksi, sekoittamalla tuoremehua ja yksi osa vettä auttaa vähän tummies kuin mehua voi osoittautua varsin voimakas. * Lapset yleensä rakastavat hedelmämehuja, mutta sinun täytyy myös harkita, että heillä on paljon luonnon sokereita ja happoja, jotka voivat johtaa hampaiden reikiintymistä. Useimmat kasvismehut eivät aiheuta samaa huolta. Kohtuus on paras. Usein tarjoamalla vettä koko päivän auttaa huuhtelu suun puhtaana ja edistävät ruoansulatusta. Ja tässä on muutamia huomioitavia asioita kuin parent.1. Aseta oikea esimerkki. * Kuluttaminen tuoremehua itse menee pitkälle lastesi kanssa. Poikkeuksetta, jos he näkevät teet sen, he lopulta tehdä sen myös. Juomalla omaa tuoremehua, voit hyödyntää energiaa se antaa sinulle harrastat kaikilla vanhemmuutta. 2. Huomioi. * Ole tietoinen siitä, että kun uusia asioita omaan lasten ruokavaliota että kaikki ei aina samaa mieltä heidän kanssaan. Kirjata, mitä olet Juiced ja käytettäviä määriä niin, että voit tehdä muutoksia, jos on ongelmia ruoansulatusta, kuten voimakasta ripulia tai kipua. 3. Coolia. * Sinun asenne tahdin lapsillesi. Tee se rento, viihtyisä ympäristö heille kokeilla mehua. Painostaa lapsia tai lisäämällä stressiä harvoin saa hyviä tuloksia. Rohkaista heitä, mutta älä tee sitä iso juttu.
By: Jessica Woodruff