Vihreää teetä ja sen ihana suojaominaisuutensa

juo vihreää teetä hyväksi terveydelle? Vastaus on epäilemättä kyllä! Vihreä tee pidetään yhtenä parhaista wellness juomia ympäri. Itse asiassa hyödyt vihreää teetä on niin vaikuttava, ja paljon, että tämä juoma ottaa oikeutetun otsikko "super ruokaa". Eli mitä vihreää teetä tehdä meille? Kuinka paljon vapaa-aikaa sinulla on! Sydänterveyden käyttäminen vihreää teetä päivittäin ujuttaa syvällisiä hyötyjä kunnossa sydämemme ja koko sydän-järjestelmään. Vast väestöstä tutkimusta, joka tarkastelee yksityiskohtaisesti ruokailutottumuksia tuhansia osallistujia yli vuosikymmenen ovat johdonmukaisesti tuonut esiin, että esiintyminen sydänsairaus on paljon pienempi, jotka ottavat vihreää teetä päivässä toisin niille, jotka eivät käytä! Se on läpi muutamia erilaisia ​​toimintoja, että vihreä tee tekee vain tämän edun sydän terveydelle. Antioksidantteja löytyy runsaasti vihreää teetä, jota kutsutaan EGCG (jotka ovat vastuussa varten laaja valikoima terveyteen liittyviä etuja vihreää teetä kulutus), on voimakas antioksidantti ominaisuuksia, jotka puolustavat LDL-kolesterolin määrää veressä hapettumista. Tämä on elintärkeää hyvinvoinnin tärkeimmistä pääväylistä, koska LDL-kolesterolin että uhriksi hapettumista liittää meidän valtimoiden seinämien, jotka osaksi plakkia. Tämä plakki kehitys on ateroskleroosi, tilanne tukehduttaa veren toimitukset kuulla lihas, ja on numero yksi lähde sydänsairaus! Protection Syöpä vihreä tee syövän ehkäisy on lisäksi suuri terveydellistä hyötyä ottaa vihreää teetä usein. Kokeiluja jyrsijöitä, koeputkeen tutkimusta, ja suuri väestö tutkimuksissa kaikki tarjoavat vahvan todisteita syövän vaikutusta vihreää teetä. Ihmiset, jotka juovat vihreää teetä säännöllisesti ovat tilastollisesti kello pienempi riski kärsiä lukuisia erilaisia ​​syöpiä, kuten eturauhasen, paksusuolen, aivot ja ruokatorven syöpään. Japani, joka kuluttaa enemmän vihreää teetä yksilöä kohti kuin missään muussa maassa, ovat huomattavasti vähemmän todennäköisesti kärsivät syöpään kuin ihmiset West.Anti tulehdusta Aid Joo, ja myönteiset vaikutukset vihreää teetä vain pitää laskemalla. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että antioksidantit vihreää teetä levittää tulehdusta etuja yhteisiä arkuus ja allergisia reaktioita. Yksi merkittävä syy tulehdus ja arkuus nivelissä on arakidonihapon, luonnossa esiintyvä aine luoma elin. Ottaa sanoi, että ruokaa syömme suorittaa merkittävä rooli siinä, miten paljon arakidonihapon tehdään kehon. Omega-3-rasvahappoja, on tärkeää todeta, alentaa synteesiä arakidonihapon ja lisätä luomista tulehdusta hapot vaihtoehtoisesti. Sen sijaan elintarvikkeiden runsaasti tyydyttyneitä rasvoja on kääntöpuoli vaikutus ja jopa tekemistä arakidonihapon. Ne, joilla nivelkipu, kuten jännetulehdus, huomaavat, että he voivat rajoittaa yhteisiä ongelmia luonnollisesti vähentämällä ravinnon lähteitä runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja valitsevat elintarvikkeita, jotka ovat erinomainen omega-3 (lohi ja makrilli ja jotkut pähkinät ja siemenet) instead.Those kärsivät nivelkivut pitäisi myös olla hyvällä tuulella tietää, että vihreä tee-kasviyhdisteitä on tukahduta vaikutus arakidonihapon synteesiä. Jos olet kärsivät tahansa niveltulehdus, saatat huomata, että juominen kaksi tai kolme kupillista vihreää teetä päivässä voi hillitä kipua. Hyvä vaihtoehto on käyttää vihreää teetä täydentää, että satama yhtä paljon antioksidantti tehon kulutukseen 5 tai enemmän kupillista vihreää teetä päivässä!
Tekijä: Ronald Trump