Tärkeää Erot Tuoreet ja kuivatut yrtit

Yrtit ja monia erilaisia ​​mausteita on pitkään tunnettu paitsi makujen ruokaa, mutta myös tarjota merkittäviä terveydellisiä etuja. Yrtit yleensä sisältää luonnollisia öljyjä, jotka voivat auttaa kehon taistelua diabetesta, syöpää ja monia muita sairauksia. Vaikka onkin totta, että kuivatut ja tuoreet yrtit molemmat tulevat hämmästyttäviä terveysvaikutuksia, tuore niitä sanotaan olevan tehokkaampi kannalta antaa kehon maku ja ravintoaineet se needs.Nutritional BenefitsThe tärkein ero kuivatut ja tuoreet yrtit piilee teho ja vaikuttavuus yrttejä. Kun kyseessä on essiac jauhetta, esimerkiksi kuivauksen todella tekee yrtti menettää huomattavan määrän eteerisiä öljyjä. Tämä voi puolestaan ​​aiheuttaa sen vähenemässä maku yrtti. Mitä sisältämiä ravinteita yrtti, tuoreita yrttejä tarjoavat suurempia määriä ravinteita ja antioksidantteja verrattuna kuivattuja ones.Benefits of HerbsSeveral tutkimuksista on jo suoritettu hyviä vaikutuksia, että yrttejä on ihmiskehoon. Juomalla essiac teetä, esimerkiksi, saatat kokea suurta helpotusta nivelkivut. Samaan aikaan, joko tuoreena tai kuivattua oreganoa ja timjami voi merkittävästi vähentää natriumin saanti. Tämä auttaisi myös vähentämään kehon rasvojen. Yleisesti ottaen, yrtit myös sisältää tärkeitä ravinteita, jotka valtavaa roolia ehkäisyssä vahingoista soluja vapaiden radikaalien. On olemassa paljon tulehdusta hyötyy kuivatut ja tuoreet yrtit sekä, mikä minimoi diabeteksen oireet ja esiintyminen sydämen diseases.Types of HerbsAlthough se on todistettu, että tuoreita yrttejä tarjoavat parhaat edut henkilön terveyttä, ihmiset kokevat se käytännöllisempää käyttää kuivattuja versioita yrttejä. Käyttämällä essiac jauhe erityisesti on paljon kätevämpää kuin todella tehdä juoman pois tästä yrtti. Sama pätee kuivattuja cayenne ja kuivatut kurkuma, jotka ovat parempia kuin uudet sijoitukset, koska ne voivat lisätä aromi ja maku recipe.UsageGiven valtava ero tehokkuuden välillä kuivatut ja tuoreet yrtit, on järkevää sanoa, että he myös on käytetty eri aikoina ja määrä kypsennyksen aikana. Tutkimukset osoittavat, että tuoreet yrtit, kuten persilja, tilli pr basilika on lisättävä ruokaa, kun se on melkein kypsää. Mutta jos rosmariinia tai timjamia, ne voi laittaa ruokaa noin 20 minuuttia ennen kuin se on cooked.StorageDried yrttejä luonnollisesti mukana eniten mukavuutta ruoanlaittoon ympäri vuoden. On kuitenkin erittäin tärkeää, että ne vaihdettava vähintään kerran vuodessa. Kun kuivattuja yrttejä pidetään ja säilytetään lähes vuoden, yrtit ovat yrttejä on taipumus menettää niiden teho ja maku sekä. Tämän seurauksena nämä yrtit voivat myös olla vähemmän terveyshyötyjä. Varmista, että olet myös pitää yrttejä, kuivattuja tai tuoreita, poissa suorasta auringonvalosta, ilmaa ja kosteutta. Näin varmistamme, että teho ja maku yrtit edelleen.
Tekijä: Cedric Loiselle