Veden merkitys kehon

riittävästi vettä on välttämätöntä kehon kuitenkin yksi ei pitäisi vain kuluttaa tavallista vesijohtovettä. Vesijohtovesi on oikeastaan ​​ole suositeltavaa ja on osoittautunut olevan haitallisia ihmisen elimistöön. Se on parempi ja terveellisempää yksilön saanti terveellistä vettä ja tämä yleensä koostuu emäksistä vettä, kuten Kangen vettä eikä vain tislattu, puhdistettu vesi. Alkaloitu vesi on parempi vaihtoehto, koska mitä monet ihmiset eivät ymmärrä, että vihannekset ja hedelmät eivät riitä tasaamaan niiden pH. Tämä pätee niille, jotka syövät vähemmän vihanneksia ja hedelmiä ja lihaa ja muita happamia ruokia. Varmistaa terveen kehon jopa pH, se on parasta juoda paitsi terveellistä vettä vaan emäksistä vettä sekä auttaa jopa pois hapan ja emäksinen tasoilla ihminen. Jopa ne, jotka syövät terveellistä myös valita alkalized neste edelleen parantaa heidän terveyttään. Tärkeää on myös määrä nesterajoitusta yksilön pitäisi ottaa päivässä. Suositeltavaa ja tarvittava määrä lasillista vettä ihmisen pitäisi juoda päivässä on 8. Itse asiassa enemmän juot, sitä parempi, mutta ei liikaa, että teet itse paisunut ja tuntuu olet aikeissa räjähtää. Aivot koostuu 90% vettä, sen vuoksi, aivot yksin tarvitsee paljon nestettä toimiakseen hyvin. Muut tilastot vettä eri puolilla ihmiskehon ovat: ihmisen luut koostuvat 22%, veri koostuu 83% ja lopuksi, lihasten sisältää 75%. Tämä on se, miten tärkeää riittävä nesteen saanti on ihmisen being.Other tärkeitä tehtäviä nesteen elimistössä ovat: 1. Siirtämällä ravinteita ja happea cells.2. Ohjaaminen ruumiinlämpö individual.3. Suojella elinten ja auttaa heitä imeä ravinteita paremmin. 4. Vieroitus tiettyjen elinten, kuten munuaisten ja maksan. 5. Myös suojaa ja kosteuttaa niveliä. 6. Auttaa meidän aineenvaihduntaa ja kosteuttaa ilmaa jota hengitämme meidän lungs.An riittävästi nestettä elimistöön on niin tärkeä, koska hyvin yhteen soluun ja urut päätäsi varpaanne ei voi toimia hyvin ilman riittävää nesteen saanti. Kun sinulla ei ole tarpeeksi nesteen saanti, voit kärsivät nestehukka ja sen vaikutukset ja oireet ovat hyvin haitallisia elimistölle. Oireita Dehydration1. Tumma virtsa. Jos sinulla on riittävästi nestettä kehosta, virtsan tulisi olla selkeä ja se yleensä on valon väri, kuten vaalean keltainen tai jopa valkoinen. Tummankeltainen virtsa on merkki siitä, että sinun täytyy kuluttaa enemmän terveitä vettä. 2. Kuiva iho. Terve iho edistää riittävä nesteen saanti. Iho on suurin elin elin on siis säilyttää terveen ihon, riittävästi nestettä tarvitaan. 3. Jano. Mitä muita oire nestehukka voi olla selvempi kuin jano itse? Jos olet janoinen, JUO! Se on niin yksinkertaista. Vaikutukset nestehukka: 1. Fatigue2. Migraine3. Constipation4. Kuivaa skin5. Munuainen problems6. Epäsäännöllinen veren pressure7. Cramps8. Kuolema - monet ihmiset kuolevat puute nesteitä. Edut juominen terveellistä vettä: 1. Voit katsoa nuorempia ja jopa näyttää terveen ihon. Myös estää akne breakouts ja jopa korjata auttaa pääsemään eroon pimples.2. Auttaa sulatella ruokia ja estää ummetus occurring.3. Vältetään myös kramppeja ja nyrjähdyksiä tapahtumasta nesteiden pitää nivelet ja lihakset lubricated.4. Vähentää riskejä syöpiä kuten virtsarakon ja paksusuolen syöpä.
Tekijä: Cedric Loiselle