What Women Want In monivitamiini

Saatko tarpeeksi ravintoa joka päivä? Jos olet kuten useimmat nykyajan amerikkalaiset naiset, jatkuvasti jongleerausta urasi, perheesi ja oma elämä, niin voit olla varma, että et saa kaikkia ravintoaineita, että sinun täytyy pysyä terveenä. Yhdistämällä matala ravitsemus ja päivittäinen stressi on resepti terveyden katastrofi! Onneksi voit täyttää ravitsemukselliset aukkoja elämässäsi avulla päivittäin monivitamiini suunnattu erityisesti naisten terveyteen. Tässä on joitakin tärkeitä tietoja, joiden avulla voit valita oikea multivitamin.Who tarpeet monivitamiini? Naiset ikäisenä 100 voi hyötyä jonkinlaisen monivitamiini, koska ne on suunniteltu naisten terveyden ylläpitoon kautta eri elämäntilanteissa. • kuukautiset naisilla täytyy varoa raudanpuute. • Naiset ovat suuremmassa vaarassa sairastua osteoporoosiin kuin miehet. Extra kalsiumia naisten monivitamiini voi auttaa ylläpitämään luuston terveyden ja tiheys. • Post vaihdevuodet ohittaneilla naisilla ei useinkaan enää tarvitse rauta ja K-vitamiinin täydentää, mutta voivat hyötyä lisätty D-vitamiinia ja B12-vitamiinia. • Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit vaativat korkeampia määriä foolihappoa, kalsiumia ja rautaa vakuuttamaan vauvan tervettä kehitystä. • Ihanteellinen naisten monivitamiini sisältää hyvän valikoiman O Vesi-ja rasvaliukoisia vitamiineja, B monimutkainen, C, D, E ja Ko mineraaleja, kuten kalsiumia, sinkkiä, rautaa ja potassium.o Antioxidants.Choosing paras monivitamiini vuonna marketIt tärkeää muistaa, että ei ole olemassa yhtä parasta monivitamiini kaikkien naisten terveyttä koskevat vaatimukset muuttuvat ajan myötä. Se riippuu myös naisen ikä, kuntotaso ja terveydentila. Pääsääntöisesti, sinun pitäisi etsiä monivitamiini, joka tarjoaa lähes 100 prosenttia suositeltavasta päiväannoksesta (RDA) kaiken oleellisen vitamiineja ja kivennäisaineita. Ainoa poikkeus on kalsiumia, koska se ei ole mahdollista laittaa 100 prosenttia kalsiumin vaatimus yhden tabletin. Se voi myös olla hyödyllistä etsiä monivitamiini, jotka ovat suunnattu ikäsi ja terveyden tasoa. Tutustu alla olevia ehdotuksia selvittää more.Women hedelmällisessä yearsIt n erityisen tärkeää naisille heidän hedelmällisessä vuotta on riittävä määrä kalsiumia. Jos yrität tulla raskaaksi tai toivoen lähitulevaisuudessa, sinun pitäisi etsiä vitamiineja, jotka ovat vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa. Naiset, jotka kokevat säännöllisesti kuukausittain kuukautisten pitäisi etsiä multivitamins rauta auttaa täydentymään kehon tallentaa punasoluja. On myös tärkeää, että naiset kuukautiskierron häiriöitä tai raskasta ja pitkittynyttä verenvuotoa löytää lisää rautaa supplements.Pregnant ja imettäville mothersWomen kuljettaa toisen ihmisen sisällä niitä tai ne hoitotyön arvokas kimppu iloa olisi otettava vähintään 600 mikrogrammaa foolihappoa päivässä auttaa edistää oikeaa sikiön ja lapsen kehitykseen. Riittävä päivittäinen määriä beetakaroteenia ovat myös tärkeitä, koska se suojaa vakavia synnynnäisiä epämuodostumia, kuten selkärankahalkion. Äitiys multivitamins ovat erityisen hyviä raskaana oleville ja imettäville naisille, koska nämä tuotteet on erityisesti suunniteltu pitämään sekä äidille että lapselle healthy.Postmenopausal womenA nainen, joka ei enää menstruates ei tarvitse enää ylimääräistä rautaa. Itse asiassa on olemassa joitakin tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että yhteys runsaasti rautaa elimistöön ja sydämen ongelmia. Ikääntyminen naisten pitäisi myös olla varovainen ottaen liikaa vitamiinia, koska menee yli 100 prosenttia RDA voi lisätä riskiä luunmurtumia. Edullisin multivitamins vaihdevuodet ohittaneille naisille sisältävät suuria määriä B12-vitamiinin, D-vitamiinin ja kalsiumin auttaa lisäämään energiaa ja ylläpitää terveen ihon ja bones.Modern naiset ovat aina liikkeellä, kamppailee asettaa tasapaino perheen ja uran. Et voi aina ole aikaa istua alas tasapainoinen ateria, mutta kiitos monivitamiini, voit silti tehdä jotain joka päivä pitää itse terve.
By: Evitamins.com