On monia Omega 3 Edut For Men

Useimmat meistä ovat tietoisia terveyshyödyt Omega 3, varsinkin kun se tulee naisten terveyteen. Onhan monet tutkimukset on tehty viime vuosikymmenen aikana ja yleisölle on pommitettu tämä uusi löytyi tietoa, että näin monien elintarvikkeiden valmistajat suunnattujen Omega 3 sisältöä heidän elintarvikkeita. Nyt näemme sen maitoa, jogurttia, jäädytetyt illallisia ja jopa leipää. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat saatavilla useista eri lähteistä. Nämä hapot ovat välttämättömiä yleisen suuri terveyttä ja hyvinvointia ja on myös erityisiä etuja, kun se tulee tiettyjä ailments.Women kaikilta elämänaloilta vannovat näitä etuja, joihin kuuluu paremmin sydämen toimintaa, lisää energiaa, selkeämpi iho, silkkiset hiukset, parantunut verenkiertoa ja vähentää kuukautisia edeltävä oireyhtymä oireita. Joten me tiedämme, miten naiset hyötyvät Omega 3, mutta olemme tietoisia Omega 3 edut miehille? Vaikka miehet korjaavat joitakin samoja etuja Omega 3 kuin naiset, kuten terveempiä sydän-ja verenkiertoelimistöön, on monia muita eri Omega 3. hyötyä miehille. Jotkut näistä eduista ovat: 1. Longevity2. Siittiöiden määrä increase3. Laskua hyytymistä risk4. Vähentynyt riski kovettuminen arteries5. Lisääntynyt eturauhasen health6. Alennettu cholesterol7. Suojan tiettyjä cancers8. Parantunut mielenterveyden health9. Ehkäisyyn rappeuttavat disorders10. Nivelkipuja relief11. Parannettu immuuni function12. Alennettu tulehdus Kuten näette on olemassa monia Omega 3 etuja miehille. Nämä öljyt löytyy eri lähteistä ja ne ovat erittäin helppo sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon ja elämäntapa ketään. Jotkut lähteet ovat pellavan siemenet, oliiviöljy ja kalaöljyt kuten lohi, krilli ja turskaa. Muita lähteitä ovat maito, joitakin vihanneksia ja erilaisia ​​pakattuja tuotteita. Vaikka se riippuu siitä, mitä brändi ostaa ja tyyppi, että ostat, jos aiot ostaa Omega 3 täydentää pullo, annos voi vaihdella tahansa yksi kapseli päivässä useita kapselia jokaisen aterian, tai ruokalusikallinen kerran päivä, jos se on nestemäisessä muodossa. Omega 3 täydentää voi ostaa eri paikoissa kuten ruokakaupat, huumeiden myymälöissä, erikoisuus ruokakaupat ja luontaistuotteet myymälöissä. Jälkimmäinen on eniten kalliita tuotteita ja ne voivat olla laadukkaampia kuin ostaa ruokakauppaan. Tyypillinen pullo sata kapselia maksaa noin 12 dollaria, mutta jotkut pullot voivat olla jopa 30 dollaria riippuen brändi, lähde ja jos ne on ostettu.
By: Sandy Rutherforde