Ymmärtäminen monia etuja Lisäravinteet

Rasvat, proteiinit, hiilihydraatit, kivennäisaineita ja vitamiineja ovat joitakin yhteisiä tekijöitä monissa ravintolisiä markkinoilla tänään. Miksi niitä kutsutaan ravintolisiä, koska ne on tarkoitettu täydentämään välttämättömiä ravintoaineita, että säännöllinen ruokavalio ei pysty tarjoamaan. Pohjimmiltaan, sinun pitäisi syödä tasapainoista ruokavaliota, mutta koska nykypäivän kiireinen elämäntapa, monet ihmiset on vaikea seurata, ovatko ne ruokavalio tai ei. Parantaa immuniteettia ja parantaa energian tasoilla ovat yksi monista eduista ravitsemuksellisia supplements.Normally, nämä lisäravinteet tulevat eri muodoissa kuten tabletteina, jauheena tai jopa kapseleina. Jokainen kapseli tai tabletti sisältää tiettyä ravintoainetta vaikka on joitakin, jotka sisältävät enemmän kuin yhden. Esimerkiksi, A-vitamiini on välttämätön ylläpitämiseksi asianmukaisen näön, sillä se estää hämäräsokeuden. -Vitamiinin puute ravinnosta voi pitkällä aikavälillä johtaa näön hämärtyminen ja hämäräsokeuden. Tästä seuraa, että ottaen vitamiini täydentää on välttämätöntä asianmukaisen eyesight.Calcium on myös tärkeä osa kehon. Se ylläpitää ja vahvistaa sekä hampaita ja luita. Kalsiumin puute voi aiheuttaa heikkeneminen hampaita ja luita. Vaikka vaikutukset puutetta ei voida helposti havaita, se voi johtaa muita lääketieteellisiä komplikaatioita, kuten osteoporoosia tulevaisuudessa. Osteoporoosi on vika, joka johtaa alhainen tiheys luut ja haurastumista kudoksia, jotka muodostavat luita. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi puuttuu tarpeeksi kalsiumia teidän ruokavalio, heikennätte hampaita ja luita. Siksi sinun kuluttaa lisäravinteet, jotka sisältävät kalsiumia parantaa hampaiden ja luuston vahvuus. Tämä on jälleen yksi monista eduista ravitsemukselliset supplements.Another suuri täydentää on Foolihappo, joka on yksi useita alalajeja eri B-vitamiinia Se on tunnetusti auttaa odottaville naisille välttää vaikeita lapsen syntymän ja myös terveyden vastasyntynyt vauva . Foolihappo varmistaa, että vauva on syntynyt terve ja ilman mitään vikoja. Päälle, että foolihappo auttaa ehkäisy sydän-olosuhteet ja cancer.Anti-hapettavat aineet, tunnetaan myös anti-aging aineet, ovat myös yleisimpiä täydentää. Hapettuminen on prosessi, joka saa aikaan ryppyjä, ihon kuten on yleistä vanhuksilla. Nämä anti-hapettavat aineet estävät hapettumista elimistössä ja tämä auttaa vanhuksia käsitellä ryppyjä ja muita asioita. Antioksidantteja löytyy luonnostaan ​​elintarvikkeissa kuten tomaatit, valkosipuli ja sipuli. Koska nämä luonnolliset ruoka ei välttämättä ole tarpeeksi antioksidantti aineita, kannattaa hyödyntää tätä ja muita monia etuja ravintolisiä.
Tekijä: Russell Strider